复盘这个概念来源于围棋，其本意是指下完一盘棋后，把下棋过程从头到尾重新摆一遍，分析总结每一步棋的得失，以此总结经验。
复盘推演至其它领域后，成为一个常用的分析总结工具。
从本质上来说，复盘是一种从经验中反思和学习的形式，是对自我认知过程的再认知。因此，复盘可以说是元认知的一种表现形式。
复盘主要复什么？是对已发生事情的总结还是对过往事情的分析研究提炼？
根据《复盘：对过去的事情做思维演练》一书的主要观点，复盘主要包括回顾目标、评估结果、分析原因、总结经验四项，通过这四项让复盘成为一个闭环。
如果让复盘更深入一点，可以在其中再增加一个对行动步骤的反思和总结。复盘不应当仅对结果进行反思，更应该对实施过程以及实施过程中所应对的情况、具体的措施以及或有的意外情况进行全面的回顾。
复盘是在事情结束后，让自己尽可能地站在他人的角度，尽可能客观地回复事情的全过程，一方面可以尽量地跳出自己这座庐山看事情；另一方面也可以充分利用自己熟悉情况的优势充分研究、分析情况。
因此，可以说，复盘是一种成效比较高元认知能力。
复盘最有价值的成果在于经验的输出并转化为下一次行动的指南；复盘最关键的要素在于持之以恒，让复盘成为自己认知能力体系中重要的不可或缺的一环。
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