019.7.12 星期五 23 ℃ 中雨
晨间检视
就寝22：20 晨起 7：15 午休 40分钟
自律是通往自由的最佳途径
【第3个90天践行目标检视】
1.运动：每天30分钟 48 / 90 *
2.学习：1一文献/天 33 / 90*
3.亲子：一起打卡 62 / 90
4.效能： 背诵与反思 59 / 90
5.习惯：22：00关闭自媒体 25 / 90
【昨日三只青蛙】
1. 培训学习 √
2.整理电脑文件 √
【今日三只青蛙】
1. 整理带回家的物品
2.整理电脑文件
3
【昨日收获】
1.健康与休闲：
转睛：56 /90 *
冥想：62 /90 *
休闲：️李玫瑾《用哲学的眼光看世界》
2.运动：*
3.学习
文献 ：33 / 90
阅读：*
4.家庭：*
5.社交：和同事小房子聚餐聊天
6.效能：* 穿衣53
【昨日反思】
晚饭不能等太久，提前吃的，比较好的控制总量，早上起来还是感觉有点拉。
做梦梦见老家的房子后门的栓坏了，赶紧叫妈妈去修。
还有什么比智商测验结果更令家长感到挫败感的吗？虽然农村的孩子可能会因为不熟悉环境有些怯场，部分影响结果，但是总体上来说，确实是在平均数之下。
提交了全脱产学习的证明，虽然有被善意的提醒，但是确实不会有主意的改变。知道自己的潜力只有这些，知道自己前期的积累的东西有限，知道自己能够做好的事情有限。
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