看书是心灵的慰藉，写作是情绪的出口。
焦虑，迷茫，价值感缺失时，多看书，多写作能有效缓解暂时的不良情绪。
深夜当你困顿不已，刷短视频也可能只会暂时麻痹自己，亦或是会让自己更加烦躁。
而看书，写作不会，会让内心逐渐平静，舒缓焦虑，急躁和不安。
看书是心灵的慰藉，写作是情绪的出口。
焦虑，迷茫，价值感缺失时，多看书，多写作能有效缓解暂时的不良情绪。
深夜当你困顿不已，刷短视频也可能只会暂时麻痹自己，亦或是会让自己更加烦躁。
而看书，写作不会，会让内心逐渐平静，舒缓焦虑，急躁和不安。
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本文标题：看书与写作能有效缓解一切不良情绪
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