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睡眠感想

睡眠感想

作者: 晨曦幻影 | 来源:发表于2021-09-06 09:06 被阅读0次

周六那天晚上,整夜都处于失眠状态,头脑完全属于清醒状态。分析了自己为何会处于这种状态的原因。

1.由于之前都是深夜12点左右睡,但那天晚上是11点40左右开始睡,导致失眠,但理由不充分,比较牵强。

2.当天早上原本7点30左右就应该起床,但由于没有清醒就继续睡了。当天一直处于兴奋状态,再加上下午又睡了接近1个小时。

感想:以后睡前人离手机

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