早餐：煎鸡蛋1个，酸奶1杯
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减肥第8天，感谢大家一路见证我的减肥历程。坚持过了最初的1周，感觉自己越来越爱上这种自律而健康的生活方式。除了按照...
刚做完80个深蹲，算热身，keep说消耗54千卡热量，相当于一块曲奇饼干 那，我中午吃掉4串烤羊肉串和一块烤鸡翅，...
今天用体脂秤看看脂肪含量有没有下降。 对比去年健身房的测量，这次明显好太多了。 BMI、肌肉含量、体脂含量、内脏脂...
今晨体重56.7kg，体重稳定下降接近5斤。 体重减轻，人也显得精神了不少 ，所以很多人说减肥堪比整形。 继续保持...
【日记星球之原创日记第99篇】 徐惠娟的蜕变之旅～第99篇原创日记 我的减肥经历 我是日记星球128号星宝宝徐惠娟...
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我是日记星球12342号星宝宝，我正在参加日记星球第75期蜕变之旅，这是我的第30篇原创日记 真的！做不到自律就他...
【日记星球之原创日记第94篇】 徐惠娟的蜕变之旅～第94篇原创日记自律会让你成为更好的自己。 我是日记星球128号...
本文标题：我的60天减肥日记（8）——自律的第8天
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/yexcaqtx.html
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