昨日复盘(2020.02.28):1、完成跑步机上跑步5分30秒。2、俯卧撑10个。3、keep跑步完成后拉伸动作一组。4、平板撑40秒。
论思维模型的重要性，人们遇到一件从未遇到过的事情或者以前遇到过的事情，首先处理的方式是从以前的经验当中去寻找出来这件事情的解决方式，这样处理有两个结果，一是很快可以从以往的经验当中找到解决的方式方法，二是使用以往的经验对此次遇到的事情不能完全适用，无法完全彻底的处理好此次事情。
当遇到的事情有了新变化时，或者遇到的事情是全新的从没有见过的，如何高效的及时的找到处理事情的方式方法，这就需要在平时可以训练提高认知能力，提高思维水平，站在更高的层次上去看问题，这样才可以把事情看的透彻，全方位的分析问题和事情背后的逻辑和关系，只有这样才能更好的找到解决事情的方式方法。
思维模型的四个层次，经验技巧 方法流程 学科原理 哲学视角。
有深度的思想就意味着我们不仅能看到问题的具体现象和解决方案，还能看到解决问题方案背后的更底层的规律，不仅能够理解问题表面的原因，还能洞察原因背后深层的原理，甚至能够看到这一层次思考时是成功有效策略的方法，在另一层次思考时，可能是反而是负面有害的策略。
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