兔兔 —心绪不安，这件事儿能帮到你

为了追赶整个社会的速度，每个人都在一定程度上加快脚步，奋力前行。我们为家人、生活、工作所忙碌，收获的同时迷茫、孤独、焦虑也偷偷地充斥在大多数人的心中。

不知所措的焦虑，突然暴躁的情绪，逐渐压抑的心情，这些不安都需要一个方式来发泄。有些人选择沉默逃避自我较劲，有些人则对亲近的人发脾气而浑然不知缘由，有些通过游戏等社交来解压…在这场自我内心的战争中我们如何帮助自己平息，重获平静呢？写作。

写作让人找回真我

一位俄国作家说过，“我之所以写作并不是由于天才的冲动，而是为了舒缓爱情的烦恼和哀诉人生难以消除的痛苦。”当心情烦闷而无法排解时，将所思所想写下来，哪怕一句“我今天太倒霉了”，此时也会觉得自己的诉求有所发泄。在描述心情变化的前因后果时，我们会想一下整件事的过程，在看自己文字时又以旁观者的心态感受整个心路历程。写作就是这样自我排解的过程，自我认知的过程，是自我探寻的过程。

写作不需要刻意准备

勇敢的踏出第一步，抬起笔写下第一个字，分享自己的心情和经历，写作并不可怕。每个人都可以成为作者，因为大家在经历不同的生活，而写作源于生活。我们不需要将文字酝酿的多华丽，故事描述的多精彩，道理阐述的多深刻，不要怕自己的想法幼稚，文字浅显，你要做的只是将自己此刻的不安所想落在笔下，用简单朴素但真实的文字讲述自己的心情故事。因为朴素最感人。

写作不仅是记录和分享，它是自我疗愈，在书写中不安的心逐渐回归宁静；是自我认知，在过程中思考自己的价值和人生；是自我成长，心智在思考中不断成熟和强大。

开始写作吧，你的收获我无法预计。