靡不有初，鲜克有终。——《诗经》
现代社会是浮躁的，人心也是在半中央晃晃悠悠不着调。地铁里乘坐加速梯的人们一边盯着手机时不时弹出的小窗消息，一边脚步不停地不断从加速梯的左边穿越向前；购物公园附近到处都是人造美女，千遍一律的玻尿酸脸和硅胶、大胸，无不例外彰显出时下的审美；金融和区域链行业不断涌入大量机会主义者，人人都希望一夜暴富，从此走上财富自由之路。有多少人，愿意十年磨一剑？
答案是极少数人。他们不敢面对自己的懈怠和时间的空白，一日日、一笔笔，为把人生演绎到极致，在日拱一卒的践行中，磨炼心性，等待积累的复利。
学过一些基本的财务知识的人都知道“复利”这个概念，本利和S=P(1+i)^n(其中，i代表利息，P 代表本金，n代表时长），指数级的积累在一开始效果没有那么明显，可一旦把时间跨度拉长，增长却是惊人的。相信积累的力量，本质上就是相信复利的力量。未来的你是今日你的思维方式和行为模式所造就的，每个人都要为自己的过去埋单，而终止懊悔现在的唯一办法，就是接受事实、开始改变，让明天的自己不再因今日的过错和碌碌无为而悔恨。我们的今天，都是我们选择的结果，道阻且长，时间看得见。
极致高效的24小时
我是一个很随性的人，天性散漫、不喜计划，有时候我很羡慕那些理性至上的人，崇尚在大数据和计划执行下的一步一个脚印的踏实和可把控性。但事实上我最喜欢的作者却是一个计划达人，为了彻底根治我懒散的毛病，我入手她的效率手册，而她的高效的24小时计划更是给了我一些启发思考。
06:00 AM — 09:00 AM
晨间日记
早起晨跑或练习一项技能
吃一顿蛋白质含量丰富的早餐
确定自己的穿衣风格
选择精良而舒适的鞋子
在交通工具上读书、听书或者听音乐，用晨间读物补充能量，开启一天的忙碌
09:00 AM — 01:00 PM
制定当日工作计划
检查邮箱，审视计划
按照事情的优先次序分为A/B/C/D
(A：重要且紧急/B：重要不紧急/C：不重要但紧急/D：不重要不紧急）
关闭弹窗新闻，不刷朋友圈，尽量少用微信聊工作，习惯用邮件
先做最难的事情
规律饮食
01:00 PM — 07:00 PM
一杯咖啡
不使用语音回复消息
形象化自己的目标
相信自己的判断，有疑问时，果断就是生产力
不开没有决策意义的会议
如果找不到思路，尝试用思维导图走出困局
07:00 PM — 06:00 AM
在工作时间内完成工作，减少加班次数
运动能缓解压力
让培养兴趣或技能成为日常
总计自己的一天
不把手机带进卧室
阅读具有深远意义的书籍（如哲学书籍）
高频甚于量大，微行动
我算是一个理想主义者，总想等到合适的时机，总想把事情做的尽善尽美。
大概从4月份开始，到六月份，我中间断断续续跑了一两百公里，主要是在每天晨跑五公里的基数上累加得来。所以很多朋友知道我那段时间早起、晨跑五公里的习惯都是来源于朋友圈的打卡。后来到了6月上就放弃了，一个很重要的原因是那段时间特别忙，当然，忙并不能算作不运动的接口，6月份我的体重也开始持续飙高。我总想一次性跑五公里、十公里，然后累趴下，在朋友圈打卡得到大家的点赞。
5公里晨跑的每次计划流产后，我一直在反思自己在高压忙碌下的生活下，作息和身体一团糟，不断地推翻重来，并没有给我带了多大的改变，花费大量整块的时间去运动，反而随着时间的紧凑和日程的增加而体现出不现实性和难以维持的实操性。
我每次的户外5公里跑，确实能感受到很多室内跑步机跑所不能拥有的气氛和风景。再者，遇上台风天、雨天，以及在运动时间太晚的情况下，夜跑具有一定的危险性，不管是对于一个人跑步的女性还是男性，人身安全还是首要考虑的，在这几大类因素下，户外跑的不可控因素太多，碰上这些意外情况，只能放弃。而鉴于我自身情况，回到家至少晚上9点10点，而很多时候10点到12点不等，才坐上最后一班地铁从公司或者语言机构赶回家。在晨间运动没有执行到位的时候，晚上的户外跑步风险十足。我甚至在马路上遇到对我吹口哨和搭讪的人，后来感到实在危险，就放弃转而在家里跑步机上运动或者在瑜伽垫上做一些核心力量训练或者舒缓类的瑜伽训练。
写作日更，和自己对话
十篇文章里面，大概我有五次会讲到写作给我带来的变化。我参加的日更、微打卡行动里，践行日更的同类不少，而坚持一个月、两个月下来的，无一不惊讶自己在日复一日的坚持写作后，认知的变化和自我成长。我们感叹记录的力量，让文字直指内心，打破玻璃心、突破思维困境、不断在旧我的基础上更新迭代出日日常新的自己。有时候也不知道写着写着，我们最终会成为什么人，有时候也不知道这样日复一日地重复践行，最终命运的罗盘会指向哪里，只想着这样不停步的走啊走，最终总会有一点什么理念出来。
日更的路上，遇到过无数的苦难。首先最大的拦路虎是时间的紧凑性，比如说我经常掉粉，大概就是因为更文不稳定，实在是因为在忙碌的时间里挤出宝贵的一部分去阅读、思考、内化、输出、成文，需要时间和脑力；其次对于我来说是无灵感无素材，我自认为对生活细节的觉察力还在线，可是日日写，能写的都写的差不多了，把自己剖析的也差不多了，把脑子里仅有的那些存活挖空得所剩无几；再者就是精力的分散和不集中，导致的更文的拖拉和进度缓慢。我写这篇文字的时候，两个小时不到的时间里，撸猫五次，上厕所喝水3次，开空调调温度2次，写作阵地从桌上转移到沙发上再到床上...我忍着内心的燥热和不耐烦，把这些不对劲记录下来。我告诉自己，过完今天，写完这些所有的痛苦和感受，明天我就被Update了，而被更新的自己，在上帝的视角看来，是闪闪发光的存在，更加容易被看见、被拣选。
相信积累，相信记录和微行动，相信计划的力量，你呢，敢不敢成为这极少数。
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