不愿睡，也不愿醒

告诉我，你有多久没有好好睡一觉了。

那种踏踏实实的不带有任何杂念的睡眠。

睡得晚、睡不着、睡不够

最近在网上的一组数据让我印象深刻，也有一些共鸣。

不知从何时开始，能否好好地睡眠在年轻群体中是一件能快速得到反馈的话题。在这个工作生活都在倍速快进的时代，“睡个好觉”似乎已经成为越来越多人的奢望。

CBNData《报告》显示，中国互联网网民日常睡眠平均时长是7.1小时。睡觉时间虽然不短，但有56%的人表示自己有睡眠问题，其中做梦多、持续浅眠、早上醒来头脑昏沉最为普遍。

消费升级的趋势下，随着智能设备的普及以及消费者健康意识的深化，消费者对“睡觉”这件事有了更多考虑，也让睡眠消费升级呈现出了更多维度。根据CBNData调研数据，超过八成消费者关注睡眠质量，越来越多的人愿掷千金买一个好觉。阿里数据也显示，近三年线上助眠产品消费额及消费人数均呈现上升趋势。

全国1亿7千多万90后中，存在睡眠问题的人数占比为三分之一，68%的人表示每天根本“睡不够”。该报告还显示，48%的95后和35%的90后每天零点后睡觉，其中，凌晨1时后入睡的95后比例达15%，玩手机是其睡前的主要行为。

根据中国医师协会睡眠医学专业委员会日前公布的数据显示，全球成年人中有60%以上存在睡眠问题，1/4的成年人失眠。“睡得晚”“睡不着”“睡不够”等一系列睡眠问题正困扰着当代人，现代睡眠危机越来越严重。

有21.5%的国人经常失眠，而失眠的主要原因依次是情绪波动、生活压力、工作压力。其中年龄越小的代际，越容易因情绪、压力、情感等自我因素而失眠。而年龄较大的代际，其失眠更多系受到寝具、环境、气候等外部因素得影响。

不愿睡也不愿醒

有一些人明明才20多岁，却总有一种历经沧桑的颓势。

难怪会有人去形容他们：

拥有60多岁的生活方式

50多岁的心态

40多岁的身体

30多岁的生活压力

却有10岁的收入

而这样的形象并非是少数人群，逐渐地忙、茫、盲也成了一种揭不掉的标签。

现在由于互联网的顺风车拉动，让从事自媒体的人群逐年上升，于是一些被大众感兴趣的领域逐渐的被开采、挖掘或过度分解，最后让那些无聊、愿意打发时间的一些群体不断的吸收着来自网线另一端人群的信号。

于是，每当夜晚降临，在这样一个短暂但能够抚慰心灵的时间里，跳动是许许多多备受失眠的灵魂。

可尽管已经是寂静深夜，脑子里还总有一种声音在告诉自己，再刷一会就睡，就一会。

生来平庸，难免失望无力

真的好久都没有好好的睡一觉了，那种不带有任何紧张的踏实感。

深夜11点，小郑终于完成了他手上的工作，带着有些疲惫的躯壳走出了公司的大门。

等出了门口，看着周围空无一人的街道时，才突然缓过神来发现，原来已经这么晚了。

来到这个城市三年的他，至今做着一份普通但还算是说的过去的工作，互联网行业发展虽然迅速，但这几年似乎也逐渐出现了疲态，联想到去年裁员大潮的那种焦虑，今年的状态要更加平和一些。

就在刚刚赶完一篇热点稿子，敲下最后一个字之后，小郑心里突然有些茫然，还有一种莫名的空虚感。

临近年底，许多事情逐渐开始走的急切一些，里里外外，大家都忙得焦头烂额，从工作到身心，整个人都是连轴转个不停，但脑子里总会有一种声音在说，累了就歇歇吧。

真的从上半年开始，不，是从毕业走出校门开始，就没有好好的休息过了。

平日里的工作虽然也有坎坷，但总体还算说的过去。没有了初入社会的紧张和不知所措，但焦虑感却持续的上升。

有时，周围的声音还总会时不时的鞭打你，告诫你说：你看，同样身为年轻群体的那些精英们，总在你懒惰的时候奋起直追，所以你还不去好好努力。

于是，你不得不带着疲惫，在一种混乱中，收起疲惫，继续在这条满是人群的路上爬着。

深夜12点，小郑终于到家，连忙脱下了鞋子，换上了睡衣。

等洗漱完之后，开始抱着手机刷着小视频和朋友圈。

“哎，真的一点意思都没有。”小郑叹了一口气道。

而此时，已是凌晨1点。

其实也就那么一两个小时的时间，但你却不舍得“浪费”在过早的睡眠当中，于是为了好好利用起来，你抱着自己的手机，一直寻求着新鲜的刺激。

可当真的用来欣赏外界的时候，却怎么也提不起劲来。

不如，还是睡觉吧。

当曾经历过了年轻时的那种劲头后，就越来越不想去关心别人的生活，不想承受着别人的喜怒哀乐，不想被一段段焦虑的文章影响，不想了解任何八卦时政，不想在属于自己的时间里，却扮演着还带着面具的颓丧青年。

原来别人说的是真的：生来平庸，难免失望无力。

每当夜晚，这种无力感反而越来越强。

白天面对的是领导的审查和客户的刁难，回到家面临是催婚生子和贷款，当独自一人的时候，回想从前，悔恨当初的懒惰和对前路未知的恐惧。

好像你总觉得，当周围的人都比你厉害，都比你有才，都比你更有激情的时候，不如还是跟自己比吧，只要每天进步一点点，总有一天会厚积薄发的。

嗯，只能这样安慰自己。

于是，之后又是另一种的思维泥潭。

然而你清楚的知道，此题无解，只能靠自己慢慢熬。

所以，好好睡一觉吧，因为明天还要继续战斗，来自那些曾经和你一样在深夜中不眠之人。