在吃饭上面我吃的比较简单，早晨一个鸡蛋一小碗汤面。有时候喝一袋牛奶（特殊照顾一下自己）。我喜欢喝牛奶，喜欢吃荷包蛋和煮鸡蛋。肉我不怎么吃了，一个是肉比较贵，一个是我确实不太想吃！
胃最好的状态就是半饥饿状态，这样不容易得胃病。尤其是血糖高的同志，吃的时候要少吃多餐。晚上更不能吃的太多，吃点主食，睡前再吃点水果。
饥饿只是胃的条件反射，饿了吃一点东西就不饿了，我母亲五十岁就检查出了血糖高，二十年来，她一直控制饮食，血糖从来没有高过。
母亲也很让人心疼！从来不敢吃饱饭。吃多了就要多打点胰岛素。
过去成年吃掺着荞麦面的白面，现在开始吃全麦面的馒头和面条了。
母亲年轻的时候很胖，现在人可瘦了，身体还是挺健康的，每天傍晚和父亲出去散步，今年我陪着她们出去了两次，我因长不锻炼，还跟不上母亲的脚步呢！
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本文标题：生活小记录
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