看见他人

一个人在自己的世界里时

怎能看到另一个人呢

一个回应从自己的世界发出

怎能是另一个人的感受呢

体验自己是根本

临在体会到他人时

是天空映射云的形状，体积，内容和本质

不参杂任何本人的思考,念头，个人感觉

天空不会因云的形状怪异而评判和嘲笑

天空不会因云的色泽深暗而嫌弃和拒绝

天空只是一个幕布

云是什么模样，质量，冷与热

它都是一个幕布

它只是如实映射云的模样，质量，冷与热

云走了

天空依然是天空

临在，是生命本质的显现

云是我们的各种情绪，感觉，童年伤痛，

我们需要觉察的是云的出现

在天空的幕布中觉知云

疗愈是临在（天空）为背景

觉察（云）的各种状态

因什么而起来的形状，颜色变化，质量变化

这些是心的感受（属于头脑的）

寻根溯源，追溯到伤痛的记忆深处

需要被疗愈的是童年中我们制造的感觉（头脑）

需要与它（伤痛）拉开距离，

首先我是天空（临在）

而我是觉察（云的状态）接纳它是任何状态

它只需要被接纳和允许表达

它是一个小孩儿（情绪感受）时期的认同

如今我知道了它们的存在，它们便在那个时空被释放和疗愈了

它们就会在允许中离你而去

你便长大了

你如果认同它是你（你便一直和童年的你混淆在一起

也无法看见真实的长大了的自己

也无法看见真实的他人

童年的梦幻与伤痛造就现在的生活

便是在不真实的世界里生活

而真实的生活和生命只在当下这一刻

而不被疗愈的，认同童年的自己

便是我们没有走出的困局

看见他人是如此简单

只需我们先看见自己

在过去和未来：人间地狱

转一念：人间天堂

你愿意看见自己吗？

你愿意走出自己的世界吗？

你愿意真实的活着吗？