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快速燃脂赘肉减脂餐

快速燃脂赘肉减脂餐

作者: 鹅麻麻营养减脂 | 来源:发表于2018-10-20 14:48 被阅读0次

身体脂肪过多并不仅仅是外形不好看还会对健康有影响。易罹患高血压,高血脂症等慢性疾病,可多摄取多纤维素,降胆固醇的菌类水果及海藻类。今天给大家分享三款快速燃脂赘肉减脂餐。

芹菜

营养分析:芹菜富含蛋白质,碳水化合物,膳食纤维,多种矿物质和多种维生素等营养成分,具有清热除烦,利水消肿,凉血止血的作用,芹菜含有大量膳食纤维,能够加速肠道蠕动,帮助排便,排毒瘦身,芹菜中的维生素c能使人体在运动过后迅速进入新陈代谢状态,有助于燃烧脂肪。

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