《和另一个自己谈谈心》读书笔记2

作者: 磷破读心理 | 来源:发表于2021-01-22 22:30 被阅读0次

今天，我们进入“孤独篇”的第一章。

标题是:关上门，远离真实。

这一章，我们主要来聊聊那些自闭式生活的人，也就是真正的“宅男”、“宅女”。这些人生活在一元的世界中，他们只能看得到自己幻想的世界。

在这个以自己为主宰的世界中，他们完全由大脑掌控，并设定了各种各样的程序。一旦被打破，他们就会很难受。而且他们会想当然的认为“为什么世间万物不能听从自己的意志？”他们会把那些违背自己意愿的人或物划分到对立的世界里，将自己的边界越缩越小。他们极度偏执、自恋，甚至会发展成迫害妄想症。

这里面有个常见的人际关系问题，就是动机论的产生。即别人发起的行为，他们会考虑动机是否纯净，只有是纯净的，我才能和你建立关系，这种“绝对好”的追求，将人际交往减到了最少。这意味着对别人的挑剔和对自己的挑剔。

这里的核心信念是对孤独的不接纳，他们越害怕越会把自己孤立起来。但事实上，世界是二元的，我们只能改变自己，而无法强求别人做出改变。在日常生活中你我也都无法达到真正的完美，只有融洽的关系才可能实现完美之境。

所以说，只有当我们能够打开心门，与外面的世界产生互动，我们的心性才会得到真正的修炼。

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