有情绪时不再憋着

作者: 蜕变成更好的自己 | 来源:发表于2021-12-13 05:49 被阅读0次

曾经我自己是一个不会表达的人。哪怕自己受了伤，受了委屈，只能自己一个人哭泣。不会把自己的感受说出来给别人，只会藏在心里，默默的忍受。

曾经有很多年，都是每一天都有一种度日如年的感觉。那段时间真的是太难熬了，我就盼望自己快一点长大，那样我就没有烦恼了，或者说我就可以解决那些问题。因为年龄小，所以感觉很多事情无能为力。

经过几年的把情绪憋在心里，有一天我发现自己的胸部开始痛。痛得我骑车走路都是痛的，这时我就去医院检查，结果得了乳腺结节和乳腺增生。当医生说明了情况之后，我自己也明白了。都是自己把所有的情绪和不满憋在心里，憋久了就憋出病来了。那一刻我真的很害怕，我害怕自己，因为乳腺增生和结节得癌症。

于是我痛定思痛，开始改变。从情绪到饮食方面开始调整。最后我做了一个决定，那就是搬离了原来生活的那一个地方。给自己一个家，通过这一系列的改变，我现在的情况也非常的好。哪怕是特殊时期的时候，也不会感觉那么痛。

现在自己有情绪也不会再憋在心里，而是说出来。或者是写作，再或者是找一些其它的方式进行发泄。学会了不再对自己进行自我攻击。

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