肝胆排石

美  安德烈亚斯. 莫里茨

很多以为，胆结石指挥在胆囊中被发现。这是常见错误认知。

事实上，大多数胆结石是在肝脏形成的。

全世界20%的人有胆结石，实际更多，接触数千名慢性病患者，每个人身上都有或多或少的胆结石，却只有相对少数的人在胆囊中有胆结石。

做血液检查，肝酶指数升高代表肝脏功能异常，伤害已经造成。在肝脏损伤变得明显之前，慢性肝栓塞事实上已经发生了很多年。

癌化细胞，是因结缔组织、血管壁、淋巴管严重阻塞，导致健康细胞无法接收足够的氧气和其他维持生命所需的营养素而产生的。

肝胆经排毒方法与步骤:

第一阶段准备:

周一至周五上午下午各喝一杯鲜榨的苹果汁，多喝更好。期间平时饮食只能是清淡易消化的食物。

第二阶段:

周六，早上12点前可进食少量清淡易消化食物。能撑住，就不要进食。12点后不要进食，水任何时候都可以喝。到了晚上9:30开始喝混合果汁。混合果汁要求如下:

100ML(橄榄油）+250ML(柠檬汁至少80ml,苹果汁，橙汁）。晚上睡觉尽可能多的右侧卧，也可敷个热水袋。

第三阶段:

周日早上5-7点，开始喝泄盐水或柠檬盐水二选一，喝得速度比平时要快，更利于排泄。

泄盐水:

40克左右的泄盐+1000ml的水

柠檬盐水:

1000ml的柠檬水+很多很多的无碘盐，约一瓷勺，口感要又浓又咸，很难喝，比泄盐水难喝多了。

接下来做适量运动。排便后，可进食些清淡的食物，香蕉配酸奶最好，也可吃些其他水果。然后就是排便观察结果了。

一般一个月做一次，连续两次末见绿色物，说明基本排清。

橄榄油: 选用初次冷榨油

以上来自养生书: 肝胆排毒圣经

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居家肝胆净化，

一、准备材料：

  1瓶花果酵素、1瓶桑葚酵素、1瓶宣木瓜酵素、1瓶柠檬酵素、1瓶生姜酵素、1瓶诺丽果酵素，共计6瓶酵素

排毒包一份

二、肝胆排石步骤

1、  第1天至第7天，每天喝3L-5L温开水水并加入280毫升酵素，

2、  早餐、午餐正常吃，晚餐清淡饮食，忌油炸，

3、  第8天：早餐清淡饮食（果菜汁，谷物奶），中午12:00果菜汁、代餐。晚上18:00果菜汁、代餐（代餐需冲温开水迅速喝下去，1小时内不喝水，1小时后大量喝水）晚上灌肠，喝水及酵素量每500ml温开水加10ml酵素

4、  第9天：起床喝酵素水灌肠。早餐清淡饮食（果菜汁，谷物奶）。午餐清淡饮食（果菜汁，谷物奶）。下午1:00之后不吃任何食物，只喝酵素水（1000温开水加20ml酵素）

          晚上6:00喝第一次泻盐（5克泻盐溶于20毫升水，一小时内不喝水，一小时后少量喝水每500ml温开水壶加10ml酵素）

          晚上8:00喝第二次泻盐（5克泻盐溶于20毫升水一小时内不喝水，一小时后少量喝水每500ml温开水加10ml酵素）洗漱，做好就寝前的准备工作

晚上9:45橄榄油125毫升+柠檬酵素125毫升混合

   晚上10:00大口喝光混合的橄榄油柠檬酵素汁，不做弯腰的动作，即刻躺下右侧卧，并用热水袋热敷右腹部，枕头略高

5、第10天：早上起床空腹大量喝酵素水，然后灌肠，排石。  早餐 米糊，小菜（打成糊）

   中午正常饮食:清淡易消化，（打成糊）喝酵素水灌肠；晚餐:清淡易消化（打成糊），喝酵素水灌肠

三、注意事项：

      1、肝胆排毒期间要多喝水，避免吃：冷、冰、油炸食品，忌烟酒

2、(a)适合65岁以下16岁以上，上腹部手术一年半以上的所有想要瘦身和改变亚健康状况的人群。

  (b)孕妇与急症患者不宜此法。多病虚弱者，慎用此法。排毒期间不可服用其它药物（高血压药除外）

3、可以按照步骤每月排一次。一直到连续两个月排不出结石为止。

4、  如果体内的结石较多，整个过程可能会持续6-8个月。排石过程没有痛苦，也不需要节食。体内排干净后，每年可做1-2次作为身体净化。