事件：
一个朋友要完成银行本月的任务，很早之前就给我说了，我也答应了，可是迟迟没有行动起来，直到我的女友去银行办理业务被另外一个业务员把这个业务办理了。
情绪：
很是的气愤，为什么就被截胡了呢。这下答应了别人的事情没有办成，让我成了一个言而无信的人。
我原有的假设：
我的女友可以抵抗的住业务员的游说，坚决不办理。
这个事情随时去办理都可以的，因为它就在那儿，不改不变。
导致的原因：
1，朋友给我说的时候，我就打算给我的女友说，下次去银行办理业务的时候，业务员让帮忙办理该业务的时候，坚决的给业务员说，已经办理了，可是我把这个事情忘记了。
2，我心里一直想着要尽快去帮忙把这个事情给朋友落实了，可是一直没有把这个事情放在一个比较重要的位置，就这样一直拖着到这个事情被截胡了。
3，这个朋友与我的关系比较的熟悉，所以心里面不会那么的重视彼此之间小小的承诺，就如越亲近的人越不会那么的以礼相待一般。倘若换成是刚刚认识的朋友，就会重视即使是芝麻大小般的承诺了。
4，需要交待的事情，需要及时的、尽早的交代，因为时间是一个不可量度和不可把控的因素。
核心问题：
给出的承诺就要努力的去完成，不能把它放在一个无足轻重的地位。
承诺是和信誉，声誉相关的。
解决方案：
1，人的记忆力是不可靠的，艾宾浩斯记忆曲线证明了这一点，所以我需要借助辅助工具来帮助自己去完成任务，而目前手机自带的“闪念胶囊”正好是好帮手。（这算不算是给老罗的闪念胶囊植入广告了，哈哈哈）
2，无论是什么样关系的朋友和亲人，只要答应了对方的承诺，就要放在一个重要的位置，承诺不是可以随便给的，这是关系到一个人的信誉和声誉问题。不轻易的给出确定的承诺，承诺一旦给出需要尽力去完成。
3，以后所有的待办事项，需要记录在手机的“闪念胶囊”里面，每日查看，自己是否完成了。不要给自己拖延找借口。
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