晚上计划要把价值第四课和亲子第七课都听完，然后进度好像不如我的预期
就想要睡觉
我不想触碰那些难受
很着急想要把两课同时搞定。
焦虑，觉得又听不完
觉得很沮丧，今天没有成果
自己很差劲
因为我内心深深地相信自己是差劲的，对自己这么差劲感觉到很恐惧，于是就想通过学习后掌握独门绝技来证明自己不是很差劲的，
高中时总感觉自己的学习跟不上别人，那种无力回天的感觉让我很想死。
事实
我能做这两个音频的学习，我就不可能是差劲的。而且还借由这个机会，我写了觉察，离学习力到意识力的转型又更迈进了一步。
如果我真的很差劲，怎么可能文斌会推荐我去讲课呢，这就说明我不可能是差劲的。
我也曾经做过现场的成交课程，也有十来个人报名呢？
因果逻辑
你怎么知道你是差劲的，差劲的标准是什么呢？
听不完就等于今天没有成果了吗？
不会啊，我不是已经整理一半的第七课，而且感受到第七课特别很应心。
没有成果就代表我很差劲吗？
事件 晚上计划要把价值第四课和亲子第七课都听完，然后进度好像不如我的预期 行为 就想要睡觉 意图 我不想触碰那些难...
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本文标题：关于听讲的觉察
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