焦虑目标

作者: penguin热带企鹅 | 来源:发表于2020-04-12 08:13 被阅读0次

很喜欢《小森林》里的一句台词:“事已至此,先吃饭吧。”

过度焦虑会直接影响到我睡眠质量,严重的话还会伤害亲近的人,通常心态不好时我会提醒自己先平静下来,然后慢速思考。很多事真的急也没用,虽然已经用过力,但仍然需要漫长的等待,其实放松下来回过头去看,要是不跟别人比的话,自己确实也进步了不少。

所以遇到了暂时想不通的事,那就先认真一口一口把饭吃完,填饱肚子也是一件需要优先解决的事。

一个宏达的目标总是需要拆解一步一步实现的。

相关文章

  • 焦虑目标

    很喜欢《小森林》里的一句台词:“事已至此,先吃饭吧。” 过度焦虑会直接影响到我睡眠质量,严重的话还会伤害亲近的人,...

  • 《古典问答:也许你的努力学习不是饿,而是馋》学习笔记

    关键词:现实理想主义、焦虑性学习、目标性学习 焦虑和目标最大的区别是,焦虑是无方向的,目标是有方向的。你现在学的不...

  • 克服焦虑

    不同阶段想要的不同,达成目标的难度也不同。迷茫会焦虑,时间比较紧会焦虑,觉得目标太难也会焦虑。咋一看焦虑的原...

  • 怎样摆脱焦虑?

    焦虑是什么?我想是因为生活没有目标,或者目标要求过高,这时候就会陷入焦虑之中。 目标怎么定? 给自己定一个大目标,...

  • 无目标的焦虑

    十年了,职业和生活一点都没变,唯一变的是时间过去了。 从来没想过十年后的自己会怎么样。 真到了十年后的今天,才认认...

  • 当目标成为焦虑

    每天我们情绪、精力、时间都围绕各种各样的目标展开。 闹钟一响,拿起手机,屏幕上显示着今天要完成的各个事项, 忙碌的...

  • 时间 焦虑 目标 遥远···

    1000天记录计划之1/1000 这几个词,有时想起,心里会有一种惴惴不安的感觉,就是我们常说的焦虑,有这种焦虑,...

  • 超级个体笔记7:焦虑和目标

    焦虑和目标最大的区别是,焦虑是无方向的,目标是有方向的。 大部分的人思考的不是“我的目标是什么,到底如何出坑?”,...

  • 焦虑不安的中年人也想成功

    每天都在焦虑当中度过,老师说,人为什么会焦虑和自己的目标不匹配,所以才会焦虑。 想到我不匹配的目标,想让我在前面目...

  • 停下追逐的脚步

    我家先生跟我说,不要为目标焦虑,当你为目标焦虑的时候,其实就是你不自信的时候。 是的,我们生活在这个城...

网友评论

    本文标题:焦虑目标

    本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/ymommhtx.html