工作坊作业：
放下大脑，用心体验。
积极互动，分享感受。
脱离舒适，向前迈步。
我们很对学习都会带着头脑和笔记去参加学习，一开始王老师就说不要带着大脑来，只要带着感受来体验，体验之后感受觉察自己身体变化。是的。用心感受的时候 我们可以觉察到紧张的时候心跳很快，呼吸加速。当我平静的时候，呼吸平缓。
每次参与工作坊活动老师说来分享的时候，一定要抓住机会分享，但是也要给一些机会不发言的伙伴。要发言也要适当觉察自己不要总是发言。要多说感受这样最感动人的，而且会更加高效。
总是在舒适区里面，我们就会停在哪里了，这样的成长就会停滞在哪里。就像王老师说一句话分享感受，我们总会描述很长，我可以觉察要根据要求做一句话感受分享，其他想说的话可以码字说出来。我要学会闭嘴就从这里开始。
预测：
明天工作坊之后我会跟伙伴们的关系更上一层楼。
明天先生来接我回家。
明天我依然会感到很温暖。
明天孩子们依然可以跟同学和小伙伴们玩得很开心。
工作坊作业： 放下大脑，用心体验。 积极互动，分享感受。 脱离舒适，向前迈步。 我们很对学习都会带着头脑和笔记去参...
在自我关系工作坊玩迷宫游戏的时候，我很快就有了觉察，发现了规律，通过提问我就很快从迷宫出来了。其实我心里有点小欣喜...
一、心态变化：前两次的工作坊，我都带有极强的目的和课题前来，基本回去都会有重大突破和进展。自从上一次抱着破除“与父...
非暴力沟通(简称：NVC)工作坊，是对自我进行探索，促成自我理解，并对关系进行深入，构建和谐关系的课程。 我认识到...
NLP自我关系工作坊 生活中，我们每个人都希望自己的人生能轻松、满足、成功、快乐、幸福，富足，也同时知道，这...
这次没有期待的工作坊，给了我无比巨大的惊喜！感恩王老师，带给我体验，什么是真正的“活在当下”。这个词汇早已耳...
“做我自己喜欢做的事”，“轻松”，是我这两天最大的收获。 写下这句话，好像已经没有什么可写了的，因为感...
在我们体验如何不借助工具把自己的一些社会及父母那边来源看法或做法那是书写内容纸从这边运到那边的过程中。大家都想到用...
回到身体和感受，是我非常抗拒的，我非常享受用脑，越用越灵光给我带来好的感受。而这次工作坊，恰恰是运用我最不...
感悟篇 一．学再多不练=无用 工作后，参加了很多工作坊，从管理、亲子教育、才艺到自我成长，有多少次都是听着激动...
本文标题：自我关系工作坊感悟一
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/yokhhqtx.html
网友评论