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NVC非暴力沟通练习2.——倾听的力量

NVC非暴力沟通练习2.——倾听的力量

作者: 开心妈妈自我成长 | 来源:发表于2021-07-22 01:59 被阅读0次

今晚的非暴力沟通小组“学习倾听”主题讨论复盘

1.案例:姐姐为孩子的学业疑问向萌萌和梅老师的询问

这次的倾听练习,我又再听了一边

我们的谈论是从1小时10分钟开始的倾听练习,前面的是打磨组,后面的都是非暴力沟通小组。

大家在听的时候可以快进哈

我下面做一下自己的复盘

1.我的提问从中间部分开始就莫名其妙——什么原因

2.在姐姐表示,我和儿子沟通遇见困难时,可以求助老师。其实到这这个话题的讨论就可以结束了,而不是继续纠缠。

因为我已经问了几个可能出现的情况,而姐姐也有了对应的方案,不至于到时没想到的地方被怼住了。

我之所以没有及时打住:一方面是因为没经验,另一方面是进入了自己的评价,怕出现什么情况而去提问希望变成那样……这种就是去到了未来,有了情绪,脱离了临在

真正的倾听,是没有担心没有顾忌,是一种诚实的表达。如果我有担心,我要诚实的表述:“你这样说,我有种担心可能会……你如何想的?”

我感觉到,一旦思考变成了我的事,倾听对方也就结束了,变成了我思想得倾诉,对方倾听我。

那对方有没有充分表达、充分地被听到呢?

看他反过来倾听我的时候,是全身心还是心不在焉

以上是我今天得“学习倾听”主题讨论的收获。

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