《抢在时间前面的7条捷径》——简洁、实用

7条捷径如下：

一. 制定计划 明确目标

确定和实现目标的七个步骤：
第一步：确定你所要的东西。
第二步：写下来。没有写下来的目标只是一种幻想，写在纸上的目标具有能量。只有3%的成年人拥有明确的书面目标。成为极少数人，从写下书面的目标开始。
第三步：确定一个截止日期。没有截止日期，你就没有紧迫感。它没有真正的开始和结束，你自然会拖延，永远被更紧急的事情排挤，完成这件事就变得遥遥无期。
第四步：把你能想到的为了实现这一目标你必须做的事都列出来。也就是目标的细化，越是具体，你就越容易克服拖延。
第五步：根据轻重缓急安排这些事情。
第六步：行动。一个完成，比过千万个开始。
第七步：每天做一些使你更接近目标的事情。能做多少做多少，重要的不是一口吃成一个胖子，而是想尽一切方法去做让你离目标更近的事情。

坚持2/8法则（专注最有产出的事情）
先去做能够带来80%的成果的事情，这些事情只占20%。

二. 专注关键领域

三. 遵守强制增强规律

从来没有足够的时间做完所有的事情，但总是有足够的时间做完最重要的事情。

四. 事先准备，不断学习

五. 发现限制因素

六. 自我施压

七.现在就做

行动的改变：

1.目标方面：

• 目标一定要写下来
• 目标符合“SMART原则”，具体、可测量、可实现、与我相关、时间限制
• 可测量：目标分解成小步骤，并且有线索提示该步骤已完成。
• 一旦开始行动，不断往前走，不要停下来。想放弃的时候，创建5分钟或10分钟的小任务，以确保我可以达成最后的目标。

2.计划方面：

• 在前一天晚上列出第二天要做的事情
• 每天早上先整理笔记、写作，再读书。因为输出比输入更困难，当然收益也更大。（要事第一，从难入手）

3.执行力方面：

• 一遍又一遍的自我重复：“我现在就做！！”“我现在就做！！”“我现在就做！！”（虽然克服惰性开始行动需要的能量，但是，随后继续需要的能量就小得多）
• 假设今天是最后一天，从而给自己施压.
• 一旦行动，全力以赴，全神贯注，快速完成.