天使班100天总结

天使班100天毕业总结（20171028-20180128）

天使班100天总结

  时间过得很快，天使班100天就快要走完了，这是我人生中易效能践行的第一个100天，让我收获颇丰。感恩易效能给我带来的改变，感恩遇到这群高能量的小伙伴，一起践行，感恩汤帅的引领，感恩班委的辛勤付出，感恩5组的所有小伙伴的陪伴。我在这100天的时间里，成长了很多，主要检视以下几个方面：

一、好习惯养成

    早睡早起，晨间日记，青蛙打卡，检视反思，阅读，运动，健康饮食，冥想

    在这段时间里，我基本上养成了以上的8个好习惯，虽然有时候践行的并不是很好，但是整个过程是往上走的趋势，我对好习惯的养成还是比较满意的。在接触易效能之前，我也是一个精力充沛的积极向上的青年。但是，当时并不知道规划、平衡、反思、总结，所有的生活都是无序的状态，看起来很好，但实际上收获很少。而现在，接触易效能之后，我有了自己的晨起仪式，也写了晨间日记，周检视，这样我就很清楚，自己哪些方面做得好，哪些方面需要改进提升，我会调整我的计划和关注圈，我会思考我的8大关注的各个方面（家庭、事业、健康、学习、效能、财富、人际关系、休闲），我追求高效而不失衡，我希望我的各个方面都能很好。

二、梦想系统的建立

    2018年的梦想板

    在12月底，我跟着天使班的小伙伴一起制定了2018年的梦想板。谈到梦想，之前大多都是写一个清单，到了年底的时候，我几乎都忘记了自己的梦想是什么，梦想变成了空想。而2017年 12月，我在制定2018年的梦想板的时候，认认真真的思考了我的八大关注的梦想，我所列的梦想，一定是2018年有挑战性、但是只要努力，依然是可以实现的。每天，我都能在手机的屏保上看到自己的梦想板，我把梦想分解到每个月，每一周去落实，去践行，去总结反思，我很清楚地了解，我和梦想的距离，是可以通过积累、通过刻意练习、通过检视和反思去实现的。我变成了一个有梦想的人，每天活在自己的高空梦想里，清楚地规划每天的生活，这种感觉很棒。

三、思维方式改变

    要事第一，收集，计划，排程，记录，反思，行动

    易效能系统，强调先吃最大最丑的青蛙（重要而有挑战的事情），所以每天都列了3件最重要的事情，虽然有时候因为一些阻力没有完成，但是思路上是高效的、积极的，并且非常心甘情愿去优先处理最重要的的事情。这一思维的改变，给我的工作带来了很多的转机，我时刻想着先做重要的事情，这样工作的大方向就把握得比较好。 还有就是收集、计划、排程、记录、反思、行动，这样我能够把握大局，把所有要做的事情都列到清单里、并分类，批量处理，大大提高了我的效率，也不会去遗漏重要的事情，大事上，基本做到了“运筹帷幄”。

四、目标检视

    这100天里，我订的目标是：

1、养成运动的习惯

2、精读完成时间管理的相关书籍，并做读书笔记

3、养成早起、写晨间日记、周检视的习惯。

4、英语EF Level 10

虽然说这些目标并没有全部完成得很好，不过进步还是蛮大的，在未来的践行过程中，我想我在制定目标的时候和实现目标上会更有经验，总体来说还是不错的。未来要继续努力。

五、项目管理

    人生的每一个部分就像是一个个项目，如同一颗树：我们自己（精神、智力和身体）是树干，是支撑我们茁壮成长，抵抗风雨的部分，这一方面，我们一定要让他健康，并有活力。八大关注，就像是树枝，我们是如何修剪树枝，如何让重要的部分枝繁叶茂，这就是关注圈，减少一些无聊的损耗，我们只关注重要的事情，大大缩小了关注圈，减少了精力损耗，每一个领域，每一个关注圈都可以发展的很好。在每一个领域里，找一个榜样，找一个导师，进入一个圈子，于是所有的事情都会就轻驾熟。

    感恩易效能系统带给我的改变，感恩所有陪伴的家人！感恩自己一路的坚持！希望未来若干个100天，都能泡在易效能系统里，并且越来越好！