目前因为生活节奏加快，压力增大，让很多人逐渐有心理障碍疾病，其中也包括儿童，在众多心理障碍疾病当中，社交恐惧症是常见的一种。
社交恐惧症会给患者的生活工作带来极大影响，所以对此并要了解，才能采取正确措施。
什么是社交恐惧症？
社交恐惧症属于心理障碍疾病的一种，常常以患者在和陌生接触时有紧张，恐惧，害怕，以及不愿与人沟通等表现为主。
社交恐惧症的8种心理表现：
1、长时间宅在家里不出门，从不喜欢与人接触甚至都不愿外出吃饭。
2、脑海里充满各种想象，内心世界可以很丰富，现实表现出来却是冷漠的距离感。
3、聚会场合经常是他别人聊得热火朝天，自己插不进话题而只能看着别人。
4、经常拒绝许多人的邀请，觉得一个人宅在家里是最舒适自在的事。
5、跟人说话时眼神不敢正视对方，认为很尴尬所以经常闪躲。
6、就职一家新的公司企业不愿意结识新的同事和朋友。
7、从来不会主动联系过去的同学和朋友，对于别人的主动联系也不知如何应付。
8、跟陌生人交流容易终结话题，和人没什么话题聊。
怎样才能克服社交恐惧带来的不适感？
首先，正视社交焦虑症状。当你出现“我自己看起来好傻”这种想法时，一定要及时打住，将注意力从自己身上拿开，将关注点多放在与人攀谈这件事情本身。
学会应对恐惧
试着在心情放松的情况下想想社交场合。
泡个热水澡，蜷缩在舒服的毯子里或听着自己最爱的歌曲，然后想想即将到来的场合。
此时身心放松，便能更好地面对即将到来的场合。
在社交场合进行互动
可以优先选择参加自己感兴趣的或擅长的俱乐部、团体或组织。
寻求帮助
如果症状实在无法缓解，可以寻求正规医生的帮助，并在医生的指导下服用药物。
小提示：社交恐惧其实没什么可怕的，根本上是患者内心的敏感和自我评价失当造成的长期社恐。要做的就是审视自己关注内心的想法然后试着化解自己对别人的敌意。
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