1.帮助孩子建立安全感，不是一辈子让他们躲在我们的羽翼之下瑟瑟发抖，而是让他们拥有自己的力量去面对人生。
2.爸爸妈妈们的依恋关系决模式决定了孩子的依恋关系模式，假如父母在早期的成长当中没有获得温暖的抚育与支持，那么他们往往也不知道怎么用温暖的方式去回应孩子。如果父母始终停留在对自己早期经历的不满怨恨或者回避之中，那么他们就更容易在跟孩子相处的时候表现出愤怒，焦虑或喜怒无常。
感受：这段话很好的诠释了我前几年的心理状态，我始终不断的在悔恨，对自己曾经不够努力非常的自责，然后又找不到未来的方向，不知道自己能做什么，就不停的自责，怨恨，生气，对孩子也是各种不满，很容易生气，所以孩子比较敏感。他会很疑惑，不知道怎么跟妈妈相处，妈妈太容易生气了。
3.接纳孩子的恐惧才能帮助孩子建立安全感。能够接纳孩子的恐惧及其他负面情绪的父母，才是真正有内在安全感的父母。
4.缺乏安全感的人往往很焦虑，只是担心会有不好的事物发生；缺乏自信，过于在意别人对自己的看法，关键时刻总希望依靠别人，但内心深处对自己和别人有多不信任，总是抱着深深的怀疑；人际交往困难，要么退缩不合群，要么频发冲突；总觉得自己生病了对死亡异常恐惧……
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