人是能量体。这事比较直观的在带娃过程得到验证，即当我情绪低落，无法对外释放正能量时，孩子是能明显感觉到的，她是不愿意选择让你带的。
这里不讨论能量管理的话题，而是能量循环的好处。当我们能量不足时，通过调整，装出一种积极正能量的姿态对外时，收到的反馈也是对应的。形成正向循环后，自己的能量就起来了，而这关键是我们先调好状态，这也是难点所在。
灵活适度需要敢于放弃。昨天休班，正赶着天气不错，和对象一起去做艾灸床，排排湿气。气温高，罩内温度也高，我俩都大汗淋漓，效果不错。我对象做了一个小时，便起身了。我呢？一看条件不错，就多做了半个小时。结果出汗较多，有些虚脱了，回家睡了一觉才休息过来。生活中的适度没有标准答案，灵活适度本身就是一个权衡舍得的过程，没有完美，需要我们主动去把握，学会放弃。
懂得暂停，掌握跳出来的能力。吵架时，情绪起来了时的争论往往于事无补，要懂得暂停，让情绪冷静下来再处理;做事情前要做好计划，才事半功倍，情况变化时要调整计划;各种任务管理、时间管理这些都是日常生活工作中天天要处理的，而提高效率的思考是需要专门时间的。现实是我在做事时常将学到的东西抛之脑后，习惯性的用行为上的勤奋掩盖思考上的懒惰，没有给脑子调配资源的时间。思考的质量暂且不说，首先要做的是把思考的时间留出来，先停下来，跳出来想一想再做。
网友评论