田径场上有位王者，在5000米和10000米上一人单挑埃塞尔比亚军团和肯尼亚军团，凭借超强的冲刺能力，一次次成功卫冕。他就是万米之王——法拉赫。
2016年里约奥运会的10000米，法拉赫再次收获冠军，还是在比赛进行到一半被绊倒的情况下获得，可见法拉赫的能力有多么强大。
途中跑时，法拉赫一直按照自己的节奏，跟在队伍的中间位置，但也一直紧随第一集团。他的节奏特点是在赛程过半时有一个明显的加速，将自己的位置稍微往前冲一点。本场比赛最后400米的冲刺非常激烈，法拉赫在最后100米将对手甩开，冲刺至第一位。在10000米最后能有这样强大的冲刺能力，法拉赫是当之无愧获的冠军。
法拉赫出生于贫困的索马里摩加迪沙，在他8岁时为了避难随父亲移居英国。后来他被安排到伦敦的霍洛威中学就读，在这里他遇到了自己一生的伯乐——艾伦·瓦克森（他的体育老师），老师很快察觉到法拉赫在长距离方面的天赋和潜力并开始带他训练，也很快在校运动会，城市越野赛上取得名次。那时，成为世界级的长跑明星并不是法拉赫最大的梦想，相反，他最想成为一个足坛传奇球员（他最喜欢的球队是阿森纳队），训练的间歇他经常会选择踢足球来消遣。
如果有关注过奥运会长跑这些年的发展，不难发现，号称长跑第一强国的肯尼亚军团已经许久没有获得过万米金牌了，除了埃塞尔比亚的两位名将，就是法拉赫统治了一个时代。在面对对手有意或无意的“干扰”，即使赛场上发生许多意外，也阻止不了法拉赫获得冠军，这就是实力的强大。如果你以为法拉赫只是天赋好的话，那就大错特错了，魔鬼的体能训练、荒漠耐力拉练……才一步步成就了他。
请相信，如果你看了万米，一定会喜欢他。
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