听了李笑来的长期主义,想以健身作为长期坚持的一件事情,改善自己的体态问题以及免疫力能力。可是迟迟没有东京,其实现在想一想,利用碎片化的世间也可以做一些健身的动作,这样的积累,对于体态也是很有帮助的。
现在工作室的情况,大多数都在使用手机和电脑的工作中,就算想放松的时候也是抓起手机就来刷视频、打斗地主,心里是“无忧无虑”了,但是得到的确实越来越差的体态,还有越来越糟糕的用眼习惯。
如何给自己的健身计划打一针强心剂呢,今天整理一下相关的健身课程,明天开始锻炼吧! (啊~ 我每天都在找各种理由...)
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