D452 2020.4.24 感恩已有，真爱自己。
人与人的交流，不是为了获得什么新内容，有时只是因为感受到了另一个鲜货生命的力量，就能给自己带来力量。
山西太原，星期五
天气：晴朗，有风~
情绪：棒棒的
入睡：22:00
起床：7:00
今日流水记录：
上午：起床，写日记，做早饭，洗头，换了一身衣服。等到嘟嘟起床后，出门前列好去教研室的待办。点评链接力作业，千聊分享一个小记录，回家时候极简群微分享。一上午完成的很赞~
下午：回家午饭后，午休，起来洗锅收拾厨房，教研室和超哥聊天，然后专注修改论文。心流状态~回家路上和英子聊天~
晚上：晚饭后，给嘟嘟读了几个小故事。抖音学习《小老鼠上灯台》，然后洗漱收拾，听了一会财富音频。
❤1.感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】
01 最近有点累，早上也不是特别想起床。还是让自己爬起来，洗了个头换了一身衣服，给自己一个简单仪式感，告诉自己一个新的开始，果然今天一天状态很不一样~
02 上午给自己时间紧，任务安排也不少，但是都完成了，很赞~
03 早上收到一个小伙伴表白：你好！好喜欢你分享的感恩日记。一气哈成读下来，让人有心旷神怡的感受，连插图里的鲜花都是美到家了，清新怡人[玫瑰]谢谢你给我的好心情[握手]｜｜很感谢素晴帮忙的排版，感觉真的很不一样~第一天就收到反馈~也感恩自己很珍惜素晴的劳动成果，今天特意多转发几个群，增加曝光率！
04 极简社群做了分享以后一整天不断收到大家的赋能。感恩感恩，刚开始还挺担心自己分享的不够好，真是多虑了。嘻嘻~关于分享亲爱的你一直做的很棒！真诚分享，分享自己的践行经验就好~
05 感恩超哥给我宽心，安慰我说论文查重问题不大。感谢帮我释放压力~还分享了很多论文发文章的一些黑暗史，今天他还给我聊了聊他的未来规划。感谢超哥真诚分享~
06 感恩自己今天下午状态一级棒，心流状态，争分夺秒的投入。还有在家学习的秋叶大叔的word课，这次真的用上啦~哈哈。
07 晚上给嘟嘟喂饭，陪嘟嘟。我和爱人吃饭她捣乱，爱人说嘟嘟，屁股撅起，来打屁屁。嘟嘟还真是乖乖凑过去，让打屁屁。哈哈…好逗~
08 晚上我给嘟嘟读故事，她也拿着故事书像模像样的看，嘴巴还叽里咕噜一大堆。哈哈~
09 我陪嘟嘟看抖音，顺便还玩手机回复消息。嘟嘟抢了我的手机放起来，然后又把她的手机塞给我，让我给她找音乐。好几次…突然意识到自己没有做到全身心的陪伴她。
❤2.感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】
发生：中午去教研室时候特地给超哥带了两个冰糖橙，他刚开始拒绝，说胃寒，不好乱吃。我“强行“给他热了热，后来他就接受了！他也立马分享好吃的给我，2个脆脆鲨~估计大男孩，不习惯吃我的零食。后来他又从抽屉里拿了奶茶给我，我拒绝了。“我不喜欢喝奶茶”。超哥还想坚持，“红枣味道的”。“我不喜欢喝奶茶，不喜欢喝牛奶，不喜欢吃鸡蛋…”
觉察：Amy呀，你今天可是说了很多负面的词哦。还是脱口而出~一直以来打字的时候，对于不喜欢的食物，你都是说“我不习惯吃…“更多，今天脱口而出的是“不喜欢”…输入法都知道你要打“不习惯“。
Amy，今天怎么突然有点不一样了呢？其实你也是有点不好意思总是吃超哥的好吃吃~尤其今天带给超哥的冰糖橙有点小，心里觉得不习惯一而再再而三受人恩惠，所以拒绝的特别干脆！
❤3.感恩（爱人，父母，或者宝贝）。【赋能日记】
✨家人：
✨爱人：爱人中午吃完饭说想休息一会看手机，我愉快的恩准啦。给他放假一中午，哈哈，他看手机休息。我午休起来自己洗了锅，收拾了厨房出门去教研室~心情好一切都美好。哈哈~
感恩爱人，总是想的犒劳我。答题积分得了一个鼠标，回来立马送给我，说是给我的奖励，谢谢你，总是想着我和嘟嘟。
✨宝贝：
嘟嘟今天开心的事：
和她一起玩，孩子的快乐总是特别简单和容易。
嘟嘟今天大哭的事：
听爱人说嘟嘟今天在下面玩，把脑袋夹在栏杆里，哭的哇哇的。哈哈~
妈妈的育儿困惑：
妈妈的育儿收获：
不打击孩子和不过度表扬孩子，意义其实差不多，都是家长不去扰乱孩子的自我认知。
给他旱冰鞋，并不是因为他进入了前十名，只是因为他喜欢轮滑运动；给他一百元，并不是因为他数学得了100分，只是因为他想去买周杰伦新出的歌曲。
孩子成绩好坏，并不在于家长对孩子说出了多少要求和希望，而在于怎样去说。语言不是呼出的空气，不会消散在空中无影无踪。所以不要在孩子面前信口开河，不要想说什么就说什么。家长说过的任何话都会在孩子心中留下痕迹，好痕迹产生好影响，坏痕迹只能产生坏影响。
❤4.感恩思考重新塑造了圆满。【反思日记】
✨高能要事：黄金时间备考博士，其余时间就是陪娃精进育儿知识。
踏下心，一点点做！焦虑就会被遗忘，离你远去！加油，最棒的崽！
✨慷慨助人：（个人成长，身心灵）增加给的能力，而不是索取。
点评链接力作业，通过不同人的视角了解了群里很多小伙伴。果然文字真的是一种很神奇的工具。
人与人的交流，不是为了获得什么新内容，有时只是因为感受到了另一个鲜货生命的力量，就能给自己带来力量。
✨分享财富：享受财富的流转，接受金钱的富足。（开源节流）
今天读英子的感恩日记，看到了她的“不要“准则，给她修改了一下表达方式，哈哈。太可爱了向丰同学~看着英子活力满满，又回到原来状态，开始写文，阅读，记录写手帐，真棒！
✨好好生活：作息+锻炼。
心情好，更是好好生活的一种！
✨全然接受：（习惯了付出和给予，接受也是一门艺术）
素晴帮我排版，本想着排版打赏都给她，又觉得自己打赏实在太少怕亏待她。他看出来我的心思，还让我不要愧疚。感谢~以后如果有排版资源，一定一定要介绍给她！今天对于她提出的合作要求，我也大方的表达了自己的态度，她也很大方的回应！真好~喜欢这种直来直去！
❤5.感恩一切都是最好的安排。【悦纳日记】
✨提升自己的觉察能力：
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