人常会有思维惰性，经常不爱思考或者懒于思考。我也一样，疫情在家，每天听着书但是真正吸收成为自己的却没有多少。表面看上去忙碌，内心其实却不充实。为了改变这一现状，我开始重新回顾了下成甲《好好学习》书中的“回顾四步法”。
《好好学习》这本书的核心是发动人们去思考事物背后的规律，把零散的知识点组合成各自的知识框架，进而提升自己的认知水平，改变自己的行动。
相比同类知识类书籍，本书最大的特点在于作者更关注思考逻辑，希望用问题的结构引导学习者思考，促使学习者找到适合自己的方法，从而更高效地解决问题。
为什么读了这么多书，依旧过不好这一生？因为大多数人都掉进了“低水平勤奋”的陷阱。我们读了很多书，却只是读到了一个个孤立的知识点，而并没有把新旧知识连成一张知识网，长成一棵知识树。而这本书恰好能够帮你解决这个问题。
你有没有发现你每周或每月也对自己的工作、生活进行回顾，但是下次回顾时发现类似的问题还会出现。回顾四步法是通过周、月回顾引导你对问题进行审视，促使你获得解决问题的思路。
回顾能够让我们超越经验的局限，通过分析看到问题的本质，是让我们过去的记录和反思价值倍增的过程。
当我们想梳理下短期工作或生活状态，我们一般会在脑中放电影式的回顾完成情况或者在记录本上通过打勾打叉或者比例的方式简单记录，再或者写出问题分析下原因。但是你会发现下次该怎样还是怎样，没有明显的改进。
比如，我1月初计划在轻课益伴每天听书30分钟，并完成当天听书笔记。结果半个回顾时发现自己每天听书时间可以保证，但是读书笔记却没写。预期目标未达成，于是内心暗暗下定决心2月份一定要做到更好。结果2月份写了2篇依旧一动不动。
因此，浮于表面的回顾是不会给后期类似行为带来实质性改变的。因为脑中放电影式的回顾会导致回顾不够全面、具体，难以进行深入分析。在记录本上通过打勾打叉或完成比例的方式记录只是流于形式的检查，很难有深入的思考和作用。
那怎样进行周、月回顾才能真正审视问题，才能真正获得解决问题的思路呢？《好好学习》一书中介绍的回顾四步法可以帮助我们做到这一点。
回顾具体的做法如下：
1.回顾目标：1.本周或本月的目标是什么？
2. 发现问题：目标实际完成了多少，与预期相比是好还是坏？
3. 分析原因：1、做得好的原因是什么？；2、做得不好的原因是什么？我当时的假设是什么？如果重新执行？新的假设有什么不一样？
4. 总结经验：完成好的目标中有哪些假设是这次想到的和可以借鉴今后使用的；完成不好的目标中有哪些假设需要在未来的行为中去规避的。
采用回顾目标、发现问题、分析原因和总结反思的方法进行回顾能够使问题暴露得更透彻，可以帮助我们更清晰地审视问题，从而找到解决问题的思路和方法；另外通过这种方法，我们可以激活知识，进行有效联结。
像刚才回顾阅读计划这个例子，用回顾四步法可以这样来问自己：
1. 回顾目标：我计划1月份每天在轻课益伴听书30分钟，并完成当天的读书笔记。
2. 发现问题：实际上我每天正常完成听书任务，但只完成了6篇听书笔记。因为写读书笔记需要思考耗费时间和脑力。（实际情况比预期差）
3. 分析原因：
做得好：1.1月份每天有坚持听书；
做得不好的：每天听书30分钟甚至更长时长，但只完成了6篇读书笔记；当初的假设是自己有足够的时间来听书和记笔记的，实际上每天的确有时间来完成，但是存在思维惰性，同时也担心自己写得不好，所以一直没动笔。
4. 总结经验：听书和做读书笔记在我看来还是非常重要的学习，我也愿意投入时间和精力去完成，但是自己惰性太强，没有行动。过去类似的情况，我选择过笃局的形式抱团行动，因此我可以加入一个陌生的日更营。因此，假如让我再来按照月度计划来重新执行，我计划这样来做：
目标：每天在轻课益伴听书30分钟，并完成当天的读书笔记，然后日更分享。
行动：1.每天完成30分钟听书任务，甚至更长时间直至理解原文。
2.听完之后按照自己的理解完成读书笔记，并发至日更营督促自己。
结果：每天顺利完成听书任务，并做完读书笔记。
改成这样回顾之后，针对具体情况进行深入分析，可以发现目标未达成的真正原因，同时也找到了问题解决的办法，避免下一次目标制定和执行失败。那么，目前我也通过日更营每天坚持更新读书笔记，已经更新18天了，我希望通过日更的方式每天都能有所收获，也感谢四步回顾法让我看清楚了问题所在并不断改进，持续书写读书笔记！
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