说到这个话题的时候，又有几人能做到呢？这个真是一个非常难的一个功课。可以说，最近一段时间我都被我的情绪所牵动着。而这份情绪来源于对自己的自责和对未来的焦虑。
我一直是一个极缺乏安全感的人。知道自己有这个问题的时候，已经是20几岁的年纪，但是直到今天学了很多的技术，学了很多的课程，依然没有改变。，一个朋友曾经说过我，你为什么要把自己安排的那么满、那么累？可是我自己根本就不觉得自己的时间表是满的，也不觉得自己是累的。直到前段时间报了一个时间管理课程，在梳理所有的时间的时候发现。其实根本就没有大家想象的那么的累，那么的满。只是愿意自己呆着，因为只有这个我才能够掌控。当我意识到这一切的时候，我就开始自己自责，开始被情绪所左右，虽然这次没有失眠那么严重，但是知道自己在情绪之中。观看自己的情绪，和自己对话，用所学的知识和技术……但这一次不是用别人，而是全部用于我自己。当观看我自己的情绪的时候。我忽然觉得自己好傻。这些事情是不是我能控制的事，不是我能改变的？是不是我可以控制和改变的？答案是肯定的。虽然它也否定了以前的模式，但是这次竟然没有像以前那么痛苦。因为——接纳。 知道这一切要怎么去做，知道第一步就是要夯实。每天按照时间管理课程那样，做到日拱一卒。
天底下哪有比成长自己更快乐和更痛苦的事情？这件事情很难，但是确实是必须要做的一件事情。同时，这件事情很快乐！因为当你真的不再被你的情绪，那样紧紧地掌控的时候，当你开始接纳你自己，开始改变和转换的时候。你会发现:你，真的开始走向自由。
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