2017年第三个90天周检视

2017年第三个90天周检视

20180114-20180120（week 6）

第三个90天目标

1.瘦身12斤

2.每月读一本书

3.完成英语在线课程

周目标：

1.廋身1斤

2.阅读8页

3.每天1节课

目标完成情况：

1、本周坚持早餐吃奶昔，中午晚上均衡饮食，运动没有跟上。体重下降很少。

2.本周阅读目标完成，开始阅读《学习之道》，《内在的从容》，收听了樊登读书会本周书单《这不是你的错》，优势计划《人类学入门》

3、英语课程没有完成。

个人关注方面：

健康：本周孩子生病，自己工作生活有点安排不过来，晨起时用力不当腰闪了不能动弹，同事给我暖宝宝贴上，原本想这腰闪了要好几天才能好，没想到贴了两天就好了，反思自己长期要多照顾自己的身体。

工作：按2018年的工作计划挑选每天的青蛙，重要的事有优先做。本周开始每周对工作也做周检视，这要感谢第三季每周作业交周检视让自己不再畏惧去写。先完成再完美。

效能：每日打卡，写晨间日记，每日收集清单并分类，日历排程，本周任小组轮值组长，主持小组会议，在班级会议上分享。

人际：打3次电话给爸爸妈妈，姐姐。孩子本周生病期间和老师学校学习进度。和淼淼聊天，知道她也开始有了自己的梦想并开始行动而高兴。她为自己报名了吉他班，让我也想重新开始学习钢琴。

家人：爱人本周没出差，三人一起晚餐。 孩子生活越来越能自理，放学回来自己煎荷包蛋，拿一杯奶和自己要吃的药，并给她的盆小花烧水，为她开始能照顾自己感到高兴。

学习：阅读为主，英语学习暂停中。本周合作伙伴教我用QQ自带的截图，并对图片做标注，学到这个小功能也很开心。云之家会议结束会发文字和录音，不用单独录音了真方便。会使用咖啡机冲泡各式咖啡了，开心。

反思：

1.这周孩子生病，身体不舒服，又是高强度的复习压力，孩子情绪身体都不好，听了周六班会上马老师的分享，反思自己做的比较欠缺，没有给她安排做些放松活动，反而在她生病期间还是不停催促她写作业，自己的焦虑也传给了孩子，对此她有不满的情绪。学习更要注重平时的一点一滴的积累。

2.本周做小组组长，上周日时把宋组长发的值周组长的工作任务清单拿出来仔细看了看，真是太好用了，我对照着一项项做就可以，感觉轻松很多，对于主持自己也是欠缺经验和自信，没有完全按流程来，但好在有组长和组里伙伴的支持和鼓励，让我也顺利的完成这周的任务。班级会议上的分享如果能准备的更从容就更好了。通过这周的工作确实感觉付出越多，收获越多，越能带动自己践行。感恩大家。

3.听了也琼目标可视化分享，很受启发，在公司和家里我也准备在白板上写上目标和每日的要事，督促自己专注在每天的要事上并完成它。

下周关注：

1.孩子期末考试，做好后勤保障，注意营造轻松，愉悦的环境。

2.给家人准备新年礼物

3.和孩子一起安排寒假运动计划

4.整理家庭照片

5.英语学习

6.学做抹茶蛋糕