痛风常被称为“不死的癌症”，随着生活水平的提高，痛风的患病人群也开始逐步的年轻化。不要以为痛风离你很远哟，赶快去体检查一下尿酸，看看你有没有痛风的危险。
你对痛风感到陌生吗？实际上，痛风已经开始趋于年轻化。有些人30岁左右就开始患上了痛风，那么痛风的原因是什么呢？痛风的症状是什么呢？痛风如何预防呢？痛风可以根治吗？
什么是痛风
01
痛风由单钠尿酸盐沉积所致的晶体相关性关节病，特指急性特征性关节炎和慢性痛风石疾病。可分为原发性和继发性两种。
02
原发性
由先天性嘌呤代谢紊乱和（或）尿酸排泄障碍引起。
03
继发性
肾脏病或某些药物所致尿酸排泄减少、骨髓增生性疾病及肿瘤化疗所致尿酸生成增多。
痛风の症状：
1.关节红肿热痛，好发于下肢单关节特别是大脚趾关节，多在2周内缓解 ；
2.重者可出现关节残疾和肾功能不全；
3.痛风常伴腹型肥胖、高血脂症、高血压、2型糖尿病及心血管病等表现。
痛风偏爱哪些人？
1.体型肥胖的中年男性，特别是腹型肥胖的人群，由于雄性激素比较旺盛，会引起游离脂肪酸增加，通过影响黄嘌呤氧化酶等的活性增加尿酸的合成。
2.绝经后的女性，雌性激素分泌下降，体内尿酸盐不容易排除体内，是得痛风的高危人群。
3.压力巨大，焦虑人群，高紧张人群易产生体内垃圾，尿酸会增加，易得痛风。
4.爱饮酒人群，酒精摄入是痛风发作的独立危险因素。啤酒中含有大量嘌呤成分，因此诱发痛风的风险最大。
5.高血压患者，高血压患者血尿酸水平与HUA的患病率均显著高于非高血压者。
6.某些药物，多种药物与HUA密切相关。
7.富含嘌呤的食物，富含嘌呤的食物(如肉类、海鲜)可增加HUA/痛风发生风险。
痛风者的饮食原则：
节源开流：减少外源及自身的尿酸生成，让体内产生的垃圾迅速排除体外，避免在体内堆积。
1.减少高脂肪膳食，减少植物油的摄入，进而减少尿酸排泄。
2.鼓励豆制品的摄入饮水不足，大豆食品富含蛋白质、大豆异黄酮和多不饱和脂肪酸。
3.鼓励摄取低脂牛奶和酸奶，研究证实，无论短期还是长期摄入奶制品特别是脱脂牛奶及低热量酸奶都会降低尿酸水平。
4.鼓励食用蔬菜水果，蔬菜为主的饮食可以降低尿酸水平，即使食用菠菜也观察到同样的效果。
5.限制含糖饮料，向痛风患者强调不喝或少喝含糖饮料，不吃或少吃包装食品如糕点、甜点、冷饮等，在烹饪时应注意尽量少加糖，减少富含果糖的水果的摄入。
6.限制蛋白摄入总量
五招缓解痛风：
痛风如何缓解，是该从饮食入手还是从注重日常保护？五种方法谢绝痛风“拜访”。
1.冷敷疼痛部位
2.保证每天喝2升水
3.把疼痛的关节点抬高点
4.尽量不穿鞋
5.禁酒禁甜饮料、不吃高嘌呤食物
网友评论