1、主题是什么？
最近一直觉得自己没成长，茫然中前行，今天感觉还是有的，所以捋捋，让自己清晰一下（好像还是模式在起作用）
2、事件是什么？
今天听陈浪老师答疑，更加确定九型就是踏实的生活中成长！
3、即时反应是什么?
原来是这样，终于懂啦！
4、此刻身体的感觉如何？
愉悦！
5、内在对话是什么?
一开始学习九型，就是来找方法，快速解决的方法（1、2、3阶都是带着目标和期待去的）
后来在生活和共修中（感谢陈老师组建的共修群，确实帮助很大）发现九型学习没有快速方法，而且着急也没有用，想的脑子疼也没用，于是不找了（这是不是也算臣服）。
最近一段时间感受，九型其实不是之前认为的如何高大上，飘在半空中的学问（我的理解有误）通过陈老师和学员群内互动（尤其今晚的答疑）我发现九型是落地的实修！
不怀疑了，不纠结内耗了！
6、内在感受是什么？
之前对九型理解不全面或者说有误！
认为九型和工作是冲突的，自己一直很内耗，到底怎么选择，经常会想，学九型要爱自己，就是不那么努力工作，那不努力怎么生存！
不努力就会淘汰（现在市场竞争这么激烈）淘汰就不能有好的生活（不敢想淘汰后日子怎么过）更谈不上各种学习，陈浪老师也不会不收费就可以去上课呀，所以还是离不开挣钱！
最近看到陈老师对一些同修说，要先生存呀，要找一个工作呀！
是呀！老师是让大家落地的呀，不是每天脑子感受痛呀！不是每天哭的要死要活呀！不是飘在半空中呀！是要先学会生存呀！
7、自己内在什么情绪伤痛（情绪钩子）被触动？（需要临在中去经验和表达）
不努力就会淘汰，淘汰就会失去工作！（我给工作做了定义）
之前我的店在行业内是很优秀的，现在越来越多优秀的多店运营！尤其出去上课，接触和看到太多优秀的经营者，看到我自己不再那么优秀（第一次敢面对，写出来）反而欠缺的东西很多，我开始恐慌，害怕被淘汰（我认为只是以生存为目的，开一两家店是失败的）
失败了，不能优于别人，高高在上！就不能得到尊重，就会招人背后指指点点，没有价值就会失去朋友（啊-我一直认为没有价值，你对于朋友就没有链接的意义）！
所以为了得到尊重（满足自己小我的虚荣心）能让有价值的朋友一直在身边，我就不停的努力，再努力！抓着这根唯一的绳子，不停的往上爬，忘了自己！
最近感受到和今天的选择（这个看到给了我点信心）
今天有老师答疑，我一下午接了3个朋友电话，要晚上约聚！之前的状态肯定会选择一个朋友约（但我今天很肯定拒绝了）而且为了能很好的听老师答疑，我把下午和朋友谈事的时间控制在19：30准时结束！
最近也一直觉察和问自己为什么朋友一约就去，明明身体很累，为什么还要去？
第一：怕失去朋友，你不去人家下次不约你了！怕不去就不能成为核心人！
第二：不想回家，不想去感受那份无可奈何，逃避！
上一周基本都拒绝，我发现并没有失去谁，也不关心她们说什么我不知道的，坦然了！
8、发现自己有什么限制性信念？
不工作不能活！
不优秀就不被尊重！
没有价值就没有存在的意义！
9、临在后看到的真相和可能性是什么？
目前捋的只是我现阶段的感受，不去评判自己！接受自己目前的状态！
爱自己有很多维度，不是不努力工作，而是能很好的安排工作和生活，工作只是生活的一部分！
写到这里，明白一些平衡轮了，之前有排斥（认为家庭就是亲密关系，不愿意去修复，是排斥不去面对，逃避这部分内容）其实亲密关系只是其中一部分，可以去面对修复其它的关系呀！不用逃避呀！突然不排斥平衡轮了！
10、可调整的回应和选择是什么?
接受自己在此处，不急不躁！成长的路上感受到什么是什么！落地好好生活！放下用脑去想，在做的当中出现什么是什么，面对什么，感受什么！
安排好生活：1、照顾好自己，学着爱 自己
2、多陪伴孩子和父母
3、工作时间努力工作
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