6：00起床听录音
8：00制作营养早餐，吃营养早餐【用香蕉，橘子，芒果，奇亚籽，橄榄油，核桃，蛋白质粉】
10：00健身锻炼
12：00通过直播看故宫
13：00榨蔬菜水果汁【柠檬，西红柿，萝卜，苹果，石榴】
14：00家里来了探望老妈的亲戚，准备午餐【手撕包菜，搅拌豆腐，韭菜炒鸡蛋，炖肉】
16：00聊完天睡觉2小时
18：00开始刷视频，拍视频
21：30录语音
22：10写简书，初页
23：00准备休息
今日总结收获，：不要把自己的小秘密告诉朋友，不要把自己的想法强加给别人，一个行为的养成都需要3年，不要试图改变一个人，人生最重要的营养是好心情，
6：00起床听录音 8：00制作营养早餐，吃营养早餐【用香蕉，橘子，芒果，奇亚籽，橄榄油，核桃，蛋白质粉】 10：...
新年新气象#2019-01-9日更Day8# 【日常】 今日步行4.5公里，西乌珠穆沁旗的天气还是真的冷，拍照手都...
都说:凡事现在出发，为时不晚。 是的。 当你有了出发的想法，你就已经战胜了很多人。 今天是坚持日更的第...
【杜娟记录日常】 昨晚餐3个馒头，3个鸡蛋，2碗紫菜虾米汤 吃了点萝卜炒粉条，鱼，还有一样是啥忘了[偷笑] <来酒...
如果说日更挑战日常痛点是:记得日更，那么它的技术难点则是没有内容可以日更。 虽然自己也有在每天看书以扩展内容，但是...
主唱：讨厌！我一直在看你，你都不看我一眼...... 吉他：我忙死了啊，我在听鼓啊！ 贝斯：..... 鼓：哇大哥...
日更真得是一个挑战。不但挑战自己的知识文学底蕴，也挑战着日常生活习惯。 这不，才挑战到第10天，就觉得有难度了: ...
今天发现系统提示，我的简书日更挑战失败。 自从参加简书日更，我记录下了生活日常和感悟，发现了日子...
震惊，我居然在参与日更挑战的第二天就失去了日更的资格（才没有 我当然，该死的作息时间是主要的原因，100字并不难凑...
应该挑战日更！挑战日更，就是挑战自我，就是自我管理的开始！
本文标题：日更挑战☞日常作息时间☞4.5
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/zicmphtx.html
网友评论