宝贝晚上吃辣条的行为导致我有情绪，这时候是大人在问题区，需要关注的是大人，面质信息：第一步：描述不可接纳的行为：孩子你还在咳嗽一直吃辣条这些辣的东西；第二步：父母对这种行为的感受：孩子你还在咳嗽一直吃辣条这些辣的东西，我会很担心也很着急……第三步：行为如何影响父母：孩子你还在咳嗽一直吃辣条这些辣的东西，我会很担心也很焦虑，我担心你咳嗽严重了我需要带你看病，你咳嗽身体不舒服睡不好觉我会觉得难过。
反思自己吃这么点辣条真的会加重咳嗽吗？有科学依据吗？还是我太过焦虑了，把自己的情绪带入了，强化了这一点。辣条的危害远不如让他不开心有情绪轻多了。三种思维：孩子这么大爱吃辣条很正常，偶尔吃这么一点不会造成什么影响的。还可以和孩子说吃这个可以但是要多喝两大杯水。咳嗽不一定会加重，就算真的加重了让他体验这个自然后果，带他去看医生就好了。
历史上有多少遗憾事都是“为了他好”而发生，为什么我们不能尊重当事人的选择？很多小孩子盼长大，就是因为处处要听大人的，而大人看事情的角度与孩子不同，常让孩子觉得是“被迫”去做。心不甘情不愿时，做出来的成绩不好，被父母责骂，徒增亲子间的摩擦。
其实真的要为孩子好，就要放手让他去做，自己在后面作后援。即便他失败了，这个教训也会使他终身不忘，他的一生会比那些从来不曾犯错的人过得有意义！
辣条引发的冲突
辣条引发的冲突
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