日常反思 | 升维思考在我生活中的运用
我们无法在制造问题的层面找到解决问题的办法。
想要得到解决问题的方法，寻求改变，需要升维思考，也就是升高我们认知的维度。
在小帅老师的“千分之一俱乐部”学了三个认知升维的方法：源头思维、变化思维和提前思维。
源头思维是看到事物的本质，看到问题的根源。
变化思维是永远思考下一个可能性。
提前思维是为你的思考加上时间线。
背景是这样的：
最近在补课。
在最开始的时候，补听一节课我用了大块的时间，长达几个小时，听完之后再用大块的时间复盘，也是几个小时。这个是按照听课的惯例而形成的习惯。所以在补课的时候我也惯性地运用大块时间。
这导致了什么问题呢？
工作和学习时间分配的不平衡。就是我可能一周会有大约两天的时间压缩了工作时间，用在补课上。我很快就感觉到了这种失衡感，毕竟工作是我的重心，而学习从原本的乐趣变成了一种负担。
在觉察之后我想了一个新的补课方法：“任务分解”。把一堂长达3h的课，拆分成大约30min，一周7天完成无压力。并且每天都会把今天听的30min做一个即时的复盘。
这样补课和复盘变得轻松无压力，学习的乐趣也回来了。同时工作的部分也得到了平衡。这种找到适合自己的节奏感让我感觉非常好。
我运用之前学过的升维思考来反思这次的经验：
我的问题是：补课和复盘花我太多的时间，很怕坚持不下去。
源头思维：我问了我自己：“你为什么一开始没有按部就班跟课程导致现在需要补课？”解决问题最好的办法就是不让问题发生。如果一开始就按时听课，运用“任务分解”的方式来做复盘，每天成长一点，你现在应该会更加不同。
变化思维：好了，既然补课已成定局。那我就问问我自己，还有什么样的可能性，怎么样可以更好地让我能够补课和复盘，又不影响我的工作，这三件事情可以得到平衡呢？答案就是“任务分解”，每天30min补课，30min复盘，剩下的时间可以很好地安排你的工作，一箭三雕~
提前思维：也就是长期思维。我又问了自己一个问题：“如果你在当时想要弃课的时候，有所觉察，去思考，我现在如果弃课，在未来我是否会面临补课的风险？”
并且在做决定之前，用“10—10—10”的思维来思考：好的，我今晚不听课，10个小时后我会又想要听课吗？10个星期之后我是不是要补课？10个月之后是不是想起补课就脑瓜疼，以至于直接放弃，错失了成长的机会。如果当时多思考这么一步，就不会导致我现在在补课。
出现问题不要害怕不要担心，想想根源在哪里，还有什么可能性，怎么样可以更好，现在不做对未来会有什么影响呢？思考—解决—吸取经验，无需过度责备自己，别忘了多鼓励自己哟~
虽然耽误了一些时间，但我还是很开心有这一次的经验，它让我更加深刻地体验到升维思考在日常生活中的运用，也很开心再次看到了自己的成长。
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