转眼时间过的如此之快，2020年几乎过了一半，

五月大广州的天气，几乎每天都会下一场雨。

一场雨，下透了五月。

大雨过后空气总会干净许多，

人总会感觉凉爽很多，

所以不会感觉到炎热。

我的情绪和内心的冲突就像五月的雨一样，

不至于每天这么夸张，

但总会喜欢隔三岔五来找我一下

尤其Period前后这种感觉更强烈

整个人就像得了重感冒似的

大病初愈的感觉

但所幸这样的Chaos并不完全是坏事

五月的目标完成情况 8分（满分10）

拍摄与意大利西西里

.2.工作更高效 5分

其实做的不太好，现在总算总结出原因出在那里了，6月将进行修正，在大彻大悟之后，我的工作和生活都需要进行重新审视一遍，我真正需要的是什么?通过什么方式才可以到达梦想的彼岸，路上遇到挫折应该怎么去处理？想起苏格拉底说：未经审视的人生是不值得过的。

拍摄与意大利西西民俗。100米就是大海

3.12次跑步和13次Yoga 8分

跑步的习惯应该已经算是坚持下来了，本月跑步9次，总计46.07 公里。也还是不错的成绩。YOGA还是没有进行，我倒是试了几次腹部呼吸，感觉还不错，跟着印度ZOOM老师的课学习meditation。先阶段真的还不适合我这个初学者，或者冥想的力量就是让人感受当下，专注于现在。希望6月在Yoga方面有所进步

拍摄与意大利罗马

输入2本书和输出3篇文章  9.5分

这月输入2本书，都是自己很喜欢的，对自己帮助很大，Jordan peterson 我的男神（算是找到了自己的男神）才华横溢，内心丰富，博览群书，善良通透 （被大家称为龙虾教授）的12项原则，我也在B站看了他很多视频，原本以为这本书只是本鸡汤书，但男神在里面加入了自己的大量心理学，哲学以及自己生活的思考，让这本书丰富许多。有时间详细写写对这本书的感悟。

我的男神-Jordan pererson

还有沟通方面的书，这个也对我表达自己有很大帮助，

3篇文章输出

现在写作只是为了探索自己，让自己尽快成长，确实有点主观色彩，我是先治愈自己，在实现自我成长的基础上，再去帮助别人，Y建议我去学习小红书的文风，只是先阶段我真的不想这么做，万千世界还是做自己，成长的虽艰难，但最终会心安，如果自己都很缺乏，你拿什么去给与别人呢。先自我实现再去帮助他人，我喜欢这样的良性循环。

5.1000元不饿死大挑战 8分

不饿死大挑战支出：1145.08.其实没有达成，想想没有达成就没有达成吧，也不要苛责自己，因为工作已经很辛苦，如果在吃的方面还这么苛责，就真的太委屈自己了，那我当初定这个目标计划又是干什么呢？或许是要挑战一下自己的最低生活成本，或许为了Save money ,想来应该是前者占的比重大吧.五月消费4360.25.嗯，没超支。还能接受，住房依旧是大头，其实没有过度消费，很棒，或许现在已经明白消费主义并不能给我带来真正内心的愉悦和快乐，有人说“包治百病”我只想说那是营销商业创造出来的概念，对我来说我过年2月去澳门买的MK包到现在都还没有正式的背过，（当时我看到那个包包是喜欢的不行啊）噢，我还买了一个15快白色帆布包，觉得真是很好呢，简单实用。

which one you like 

6.探索自己喜欢的细分领域     9分

很幸运，我遇到了MBTI.了解到了自己的认知SE功能确实是个障碍，需要更好的照顾自己的SE认知功能，（重点：SE功能我理解为就是Reality现实物质的世界，可以看到也可以摸得着确确实实存在着）自从第一份工作就被我挚爱的TW Boss Ann （其实我一直想写写这个智慧女Boss的故事）说有预设立场的问题，只可惜那时年轻气盛的我一直没有意识到这两个词深刻含义和意义，兜兜转转很多年后才发现又回到了起点，所以如果你一直逃避和不正视自己的问题，那个问题也就一直在那个Place永远等着你。

在这里要感谢B站的INFJ的Frank james ，那个视频我听了两遍，第一遍没有听懂，又重听一遍做笔记，又Research了资料，联想到自己在现实生活中的方方面面，才算是真正领悟到GET到了这个点，同类型的人会了解同类型的人，然后会从自己的经验出发让这个世界多一点美好，（这就是INFJ人格类型的人为这个现实世界贡献的温暖和美好吧）

望6月勇敢，学习如何和这个现实世界好好的相处。 其实想想要学习的东西还很多，那就各个击破

走的慢是为了跑的更远吗？

我想是的

专注当下

才能拥有未来

So live in the moment

Enjoy the moment