2025年4月28日，星期一，晴。
晚十点四十睡，早起六点四十。被醒来的儿子吵醒。
儿子馏馍，我炒菜，吃饭时儿子说鸡蛋放多了，我直接怼到：“自己又没炒菜，还发表意见，要不以后你自己炒。”
中午力训，深蹲主项，120公斤4×6次，做足在最后三组的时候感觉很顺畅，也很轻松，今日深蹲完，做了弹跳方面的转换。高翻65公斤。
晚练字，妻子过来了。
2025年4月28日
1、运动：力训一个半小时。
2、阅读：英语短文5篇。
3、写作：写日记一篇。
4、学习：学习2个小时。
2025年4月28日，星期一，晴。
晚十点四十睡，早起六点四十。被醒来的儿子吵醒。
儿子馏馍，我炒菜，吃饭时儿子说鸡蛋放多了，我直接怼到：“自己又没炒菜，还发表意见，要不以后你自己炒。”
中午力训，深蹲主项，120公斤4×6次，做足在最后三组的时候感觉很顺畅，也很轻松，今日深蹲完，做了弹跳方面的转换。高翻65公斤。
晚练字，妻子过来了。
2025年4月28日
1、运动：力训一个半小时。
2、阅读：英语短文5篇。
3、写作：写日记一篇。
4、学习：学习2个小时。
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本文标题：一地鸡毛—一个中年男人的日常20250428
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/zkxtijtx.html
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