20211226
很多时候,尤其是在评判、指责、抱怨…或是在冲突时/后,
暂停一下下,觉察自己,是否被争“对错”,证明“好坏”,自认为的“应该/标准”等等带跑了。
其实,哪有什么绝对的“对错”“好坏”“应该/标准”,
其实,哪里又能争得来,证明什么呢?
每个人,每个态度言行应对…的背后,都有原因,理由,动机。
对自己(也对对方)带着抱持,好奇的态度,而不是让自己陷入“被否定”“被攻击”等“受伤受害”的情绪感受里,
去了解,探索,核对:自己/他怎么了,为什么这样呢?(看见彼此,承认差异。在自己能力范围内,照顾好自己,还可以选择真实敞开表达,进而顾念对方,自己适当调整妥协。)
提醒自己,不要让“对错”“好坏”“应该/标准”,把自己拐带跑偏哈。
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