爱自己

作者: 三色叶子 | 来源:发表于2018-03-13 10:35 被阅读0次

      做一个爱自己的人。学会爱自己才能真正的会爱别人。

    爱自己的第一步:爱自己的身体。昨天找了一个同修,她是特别专业的健身教练,她带我去找了一家离我家近又性价比特别高的健身工作室,在那她用专业的眼光帮我和教练进行了沟通,明确了我一下步要训练的部位和改善提高的方向。这样一来我就不在是为了减肥或者运动而运动,而是为了身体更健康身材更去向协调,改善身体不好的部位,学习更善待身体。

    在二阶段学习时我发现我们的身体是特别智慧的,我用心的善待我的身体他一定会给我更多的支持。

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