下班后去附近公园慢跑四圈，3500米。越来越喜欢这种运动过后汗畅淋漓的感觉。
跑一段会快走一会儿，运动强度需要保持在身体可以接受的一个区间范围内。越来爱这种身心合一的愉悦感，彼此爱护互相成全，看多了很多要”爱自己”的话，这种身心愉悦的感觉应该就是最好的爱自己的方式了。
原来，爱自己比爱他人更幸福。
运动完以后，和友人们汇报自己的状态，友人们的鼓励是一种鼓舞，感谢世间有你们。
几圈下来，已花灯初上。傍晚过后夜色来临，一盏一盏的街灯渐次亮起，它们打开了夜色中的城市，它们是夜的眼睛。
在小区楼下，一转身看到了草地上一只正在认真啄食的白鹅，有些惊讶，生活在水泥丛林里的现代人，各种爱好层出不穷，养鹅这样的爱好，会不会是因为一种特有的没被满足过的带着童年色彩的情感遗憾留在心里，然后才有了对白鹅这样的爱？只是猜不透，白鹅养在楼中的单元房里会是一种怎样的生活状态，它有没有其他的伙伴，在它主人的家里是不是有它可以戏水的“一亩方塘”？
站在白鹅旁边的应该是它的主人，打着手电，手电的光芒照亮了鹅的四周，形成一个曼妙的空间，这样的时刻，它们自成体系，勾勒出了一幅独属于他们自己的，充满着独特气息的温情画面。
随着人们生活节奏的加快，对于大自然的向往似乎已经成为一种风向，人们渴望返璞归真，但是，在一定程度上又离不开这片他们赖以生存的水泥丛林。
”鹅鹅鹅，曲项向天歌。白毛浮绿水，红掌拨清波“，多么美好的画面。
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