19年11月24日，比尔盖茨再次做客北京，接受了央视著名记者白岩松的独家专访。
在访谈过程中，比尔盖茨提到“我经常打网球，并且为此还要做很多练习，非常有意思。不断挑战你的大脑，这样你就会始终努力去学习新事物，这一点也非常重要。”
比尔盖茨早到了功成身退的年纪，但网球是他繁重工作的解药，让他保持健康和活力。
运动是让身体保持健康、让头脑保持活力的“良药”！网球则是比尔盖茨选择的那副“良药”。
为什么比尔盖茨选择了网球？
01最佳陪伴
像网球运动这样能陪伴一生的运动是极少数的，网球作为全球四大运动之一，参与方式多样：单打，双打、还可以自已对墙练习，且不受性别限制。年龄跨度之大，覆盖4至90岁，几乎可以陪伴人的一生。
网球就像马拉松，像登山，相对不需要那么快的速度，更需要的是耐力，对年幼和年老的人同样适合！网球运动既充满激情碰撞，又通过优雅的控球彰显美感，是力与美的结合。
02提高脑力
网球比赛不仅是简单的体能竞赛，更多是脑力的较量！在打球的过程中，面对不同的对手要选择不同的战术，需要判断对手的意图、设计线路、讲究战略战术，用智慧赢得每一分。
平时网球训练计划的制定，都需要经过缜密的思考，学习网球的过程就是不断思考、不断学习的过程！
同时，网球运动对全身协调性要求极高，可以改善各种神经连接、开发新神经元，对儿童和青少年提高大脑记忆力、学习技能有很大的帮助。
03锤炼心理
网球场上，无论面临什么问题，都要考自己一个人去解决，所以网球对比赛选手的心理素质要求极高。情绪对技术发挥的影响至关重要，运动员的心理素质往往决定了比赛的走向与成败。
球商对于网球运动至关重要，所谓的“球商”包含了很多方面：意志力，自信心，注意力控制等。
网球是一项复杂丰富的运动——必须攻守兼备，比赛时间长，选手要面对独自上场的重压。这需要球员要有足够强的意志力，并能够独立思考，以及遇到问题后要有想办法解决问题的能力。
网球赛场上局势往往处于不断变化之中，许多选手因为总是不相信自己能力，在竞争比较激烈的比赛中丧失信心。胜利也许是永远不能控制的，但自信将使你成为更好的选手。
网球比赛，选手们会承受来自内部和外部的各种干扰，同时他们还必须做出快速和准确的决定，必须把注意力放在现在的一分上。
不是谁都能成为首富，但是可以跟首富一样打网球，保持健康，保持生命的活力，不断自我思考，永远热爱生活！
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