舒适圈

什么是舒适圈？MBA智库百科是这样定义这个词条的：舒适圈是指所有人都生活在一个无形的圈子里，在圈内有着熟悉的环境，与认识的人相处，做自己会做的事，所以会感到很轻松、很自在。但是当踏出这个圈子的界限时候，就马上会面对不熟悉的变化与挑战，因而感到不舒适，很自然的想要退回到舒适圈内。

幼儿园、小学、初中、高中，一直以来，我好像大部分的时间都在舒适圈内，作为一个学生，家里的独生子，我受到庇护，似乎只要把成绩搞好就可以了，其他的都不需要考虑。我能接触到的突破的机会很少。变化，无非是升学，从一个环境搬到另一个环境；挑战，不算升学的挑战（因为这挑战是所有人都要面对的，而且有家长、老师的帮助），大概也就是担任课代表，布置作业、收发作业了吧，这或许是那时最大的挑战。

下面着重讲讲我的高中三年。如果把高中按时间段划分，那就是上学和放假的交替。在学校里，高中三年，学习永远是主旋律，一切都要为学习让步，我们把95%以上的时间与精力用到学习上，虽然我讲高中三年是我压抑的一段时期，但是我能说我在学校我真的很努力。我的假期大部分是在家里度过，这里讲寒暑假，寒暑假我在家里做什么？玩游戏，当时很喜欢玩三国杀，用上瘾这个词形容一点也不为过，寒暑假我几乎整日玩三国杀，特别是高考完的那个暑假，我到了甚至是病态的地步：我记得有一次从晚上6点玩到第二天凌晨3点多；从未在12点前休息过，第二天睡到10点多，有时玩一整天，除了吃饭睡觉上厕所，我做的似乎只有三件事情：玩三国杀，看三国杀直播，看黄片。那段时间特别黑暗，我成了一个不愿与人交流、畏畏缩缩、无精打采、邋邋遢遢的一个人。很难想象在我17岁时曾有过这样一段时光，那段时间我沉溺其中，为了不无聊，为了缓解压力，我整日与与这三件事为伴，而这三件事之后又加深了我的空虚、压力。

放假时期，家成了我的舒适圈，我在舒适圈里，我往往很焦虑，心情极度差；回到学校，因为要面对竞争，面对挑战，我愿意去打破舒适圈，我往往能慢慢调整回一个不错的状态，否则我也不会保持良好的成绩。

我不是刻意通地进行这种对比，因为状态的好坏是受很多因素的影响，不仅仅只是在舒适圈与否，更重要的是环境和自己本身。

在这里必须强调一点：高中三年肯定是吃苦受罪的，肯定让人不舒服，面对高考的压力、竞争，三天一小考、五天一大考，高度利用的时间安排，管理制度，这些都是让我们不舒服的，但我不认为这就是打破舒适圈：所有人都跟你一样，这种不舒适是外界因素强加给你的，而不是你自己通过自律获得的。所以在我看来，打破舒适圈，是主动去做你不在你原先的能力范围之内的事、你之前从未做的的事，打破舒适圈是挑战。所以，外界加到自身的因素不算是打破舒适圈，但是挑战自我，比如比身边的人更早的起床、主动向老师问问题、主动担任一个班级职务，这些都可以看作是打破舒适圈。

这里就要再引出一个词，抗压性。我在大学通过做事情，认识到自己面对很大压力的时候，一般会焦虑，这种焦虑是精神和身体上都存在的，我可能会消极，甚至逃避。所以我对自己的认知是我有韧性，但需要提高抗压性。

需要注意的是，随着一个人年龄的长大，随着我们从小学到中学再到大学再到踏入社会，我们需要承担的越来越多，这是一个逼着我们突破舒适圈的过程，所以我们的舒适圈是不断扩大的，这个过程只能是正向的。

那么，主动突破舒适圈，我做的多不多呢？仿佛来到大学之后我一直在主动地去突破舒适圈，我不愿安逸，我怕安逸。

但是即使我一直主动地去突破舒适圈，我仿佛也没能做得很好。我想很多，但真正落地的，也就30%左右。我应该怎么做，才能突破舒适圈？很多优秀的人的事例我不用举了。理想中我应该做到的是每天5:57起床，晨跑，记忆单词、练口语，每天都读很多书，两个小时用于练习书法，作息规律……

不想再去纠结舒适圈与否了，这是表面的，真正的根还是自身的勤奋，自律，做事要有魄力，意志力，要把这些修炼好了，表现出来的自然是不断突破舒适圈。

不愿做这个伟大时代的看客，我想立业成大事，所以突破舒适圈，是一定的。