读《超级快速阅读》第一天：
学习流程的四个阶段：
今天学习和阅读第一阶段
学习流程四个阶段：
第一阶段，从书本中读取所需的信息。
第二阶段，利用视觉卡片实现快速阅读。
第三阶段，存储和记忆信息。
第四阶段，从大脑调取信息解决实际问题。
第一阶段，拓宽视野，快速阅读
拿到一本书后要做的准备工作：
1.对书籍做宏观定位，理清脉络。
拿到一本书后向拼拼图一样先看封面的整体图像，通过这个图像给书籍做整体的宏观定位。
用视觉卡片或思维导图的形式列出书籍的脉络和知识结构。
2.主动阅读，积极思考
大脑运作的两个规律：
1.新知识要连接旧的知识网络，把新知识连接在以前的知识网络中。
当我们学习了一个新的知识点时，要与旧的知识进行结合，把知识放在同一个类型的知识结构下。
要把知识记得牢就要进行思考和联想，带动旧的知识进行融合。
2.不断练习，习惯成自然，形成潜意识行为模式
刚开始学习阅读的技巧时，就会想首先应该怎么做，接着第二部又是什么，一步步的按顺序使用这个方法来阅读。
当我们使用这个方法阅读过很多本书后，你就会下意识的跟着步骤做而不用在大脑里自己提醒下一步该怎么做。
刚开始时还可能会忘记一部分从而回头翻书看方法，但熟练了之后，就可以脱离书本进行实践了。
3.积极提问，双向阅读
先在阅读前提出问题：
我究竟为了什么读这本书？
希望从书中找到哪些信息和学习哪些知识？
最想深入了解哪个领域的知识？
通过有目的的阅读和思考问题，我们将会比被动阅读时得到更多地知识。
4.合理分配阅读进度
分配阅读任务的方法有很多，可以按照页码分每天多少页，可以按目录的篇幅分每天多少个章节。
我现在阅读一本书就是按照目录来分配每天的阅读部分。
辅助阅读速度的方法：
1.手指、比肩辅助阅读法：
将右手食指放在书页最上方第一行的开头，眼睛的注意力随着指尖的移动方向阅读，也可以使用一支笔代替手指作为辅助工具，然后渐渐加快速度。
2.3、2、1练习
先圈出一个段落，然后在第一遍阅读时使用三分钟时间阅读完。
第二遍阅读时使用两分钟，第三遍练习阅读时用一分钟完成。
当你能够完成3、2、1的阅读练习时，阅读的速度就翻了三倍。
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