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做好情绪管理

做好情绪管理

作者: 希亚 | 来源:发表于2022-09-20 23:10 被阅读0次

没有东西输出的时候,时常会反思反思自己。

说到做好情绪管理这件事,我在几年前就开始注意到了,然后也时常提醒自己要做好情绪管理。但是有时候,回过头来看,还是做的没有很好。

很容易被外界的因素影响也爆发情绪,比如说,工作中,下属没有做好工作,有时候一件事情讲了一次,下次还是会犯同样的错误。我的情绪可能就会上来了,言语就会带有批评的语气,很明显能让人感受到我是生气了。真正优秀的人,一定是情绪稳定的人,而不会因为某件事,而情绪激动,即使遇到令人糟心的事,依然能够心平气和的处理和沟通。这可能跟自己有点追求完美的性格也有关系,有时候我想到怎么会有人总是重复犯同样的错误,这种就是责任心不够的原因,可能我自己的责任心比较强,不容许自己重复犯同样的错误,所以也会在无形中对别人也是这样的要求,当别人做不到时,我的内容就会非常失落,感到不可思议,进而就会引发情绪。

有时候我在想,在工作中中,我感觉我对人的要求并不高,我自己也并不聪明,也没有把自己放在很高的视角,觉得我可以做到的事情,应该很多人也可以做到,但事实上,就会有人连你的最低要求也达不到,触碰你工作要求的最低下限。

不管怎样,我觉得还是自己情绪管理没有做好,如果我带有情绪,一定是我也有问题,至少情绪管理方面没有做好,也是有问题的。

做好情绪管理,做一个情绪稳定的人,才能更好的提高和完善自己。

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