易贝源告诉宝妈应该怎样给宝宝添加辅食

随着宝宝的成长，每一位宝妈都要面临给宝宝添加辅食的一大难关，因为宝宝幼小，身体各项机能的发展尚不完善，在给宝宝添加辅食上要格外注意，易贝源老师整理了宝妈们比较感兴趣的添加辅食的话题，现在让我们一起来学习探讨一下自制辅食中妈妈一直不知的误区吧！

一、果汁和菜汁可以代替白开水

不少妈妈喜欢用菜水或者果汁来代替白开水，妈妈们觉得菜水和果汁有丰富的维生素，比喝白开水好，这样的想法就错了。一方面习惯果汁的宝宝对白水接受度不好，这样不利于清洁口腔。另外一方面过早添加果汁、菜水、钙等带味液体，会致宝宝出现厌奶、果汁和菜水。其实果汁、菜水也属于辅食，应该在宝宝至早满4个月才应该添加。

二、自制米糊比市场上的米糊要好

因为市场上的婴幼儿食品频繁出现安全问题，所以宝妈觉得自己自制的食物才是最健康最有营养的，就是因为这样的观点，常常闯入误区。婴幼儿专家表示，应该买市售的宝宝营养米粉，因为其中配有宝宝生长所需营养素，特别富含4至6个月以后宝宝对铁的需求。自制米粉中营养素不全面。但如果孩子什么辅食都能吃了，而且还有其它多样化的食品，给宝宝吃自家磨的米粉也是可以的！

三、骨头汤煲粥其实营养很高

很多妈妈都知道，骨头汤营养丰富，尤其是钙。所以都会认为用骨头汤煲粥的话，一定是富含钙，有利于宝宝的骨骼发育。其实这样想就错了！骨头汤中的营养只是其肉的10%，营养价值不高，建议连其肉一起吃。如果想帮宝宝补钙或者补充其他营养的话，要学会科学的补充。并且骨头中含铅多且不容易除去，含钙量不高，因此骨头汤煲粥其实营养很高的说法是错的。

前段时间一位母乳不足的宝妈经人介绍向易贝源老师咨询有没有催乳的方法，经过交流，老师发现这位宝妈因为在哺乳期，老公忽视她的感受，因此自己生闷气，导致回奶，后来木已成舟才后悔莫及，因为孩子很小，市场上奶粉很贵，因此家人选择催奶，老师让她服用了易贝源，刚开始没有什么感觉，大概四天后吧，早上起来给宝宝喂奶时，发现自己的母乳好像增多了，这位宝妈很高兴的将这个好消息告诉老师，老师也很为她开心，本以为这件事告一段落了，没想到上周这位宝妈又来请教应该怎样给宝宝添加辅食，易贝源老师考虑到辅食这件事很多宝妈应该都很关心，所以才在今天整理一下，希望能帮到有疑问的宝妈。