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你有多焦虑,你就有多清闲

你有多焦虑,你就有多清闲

作者: 雨飞鱼 | 来源:发表于2016-12-27 21:39 被阅读0次
你有多焦虑,你就有多清闲

天了撸,每天一大堆事情,我该从哪件做起?

一沓文案要完成,领导等着出报告,几个大客户要约见,孩子下课没人接......

这一堆一堆的事情,是要把我逼疯了的节奏吗?

讲真,这样的焦虑状况我也有,不过呢,我现在已经开始慢慢看破红尘,哪个“焦虑”当头,就先把它给摁倒。

我认识一个朋友,焦虑到都快上天了,每次见他都是一副匆匆忙忙,神情慌张的样子。

要不是我知道他还单身,我都怀疑是不是因为他老婆要生五胞胎了的。

很多次,我脑子里都有两匹野马在打架,我是要把他摁倒呢,还是把他摁倒。

最后我都选择很低调的方式对他说,老妈还在,老板还在,火车头也还在,你紧张、焦虑个甚。

焦虑不过是你清闲的一种方式,闲得只剩下焦虑了,因为你给自己定的目标没有按时执行;因为你看见身边的同龄人陆续买房,而你连买个厕所的钱都没攒够;因为你发现你还是雷打不动的坚持晚睡晚起,一事无成......

你的脑子就开始有万兽奔腾,乱闯,相互残害,你不焦虑,天都说不过去。

也许,你目标有了,方向有了,动力有了,缺的只是一个方法,一个思维导图。

你有多焦虑,你就有多清闲

前段时间,和一个做教育的朋友出来吃饭,席间,她说,我快要忙疯了,要备课,要学习,要考试,最重要的是,上级领导叫我开一个沙龙讲座,现在我一点头绪都没有......

我问她,如果没有这个沙龙讲座,你是不是就不会忙疯?不那么焦虑?

她说当然喽。

我说那你就先解决你这个沙龙讲座的问题,用思维导图的模式,一条一条理清思路。

在引发焦虑的情况下,你必须要找到这个源头,堵住它,解决它,焦虑自然就消失掉。

讨论结束后,她惊呼,我现在感觉一身轻,完全不再焦虑,时间、事情安排得一切都刚刚好。

是的,你的焦虑不过是,你闲到不知道先做哪一件事情的时候才出现的。

你有看见一个思维逻辑能力很强的人有过焦虑吗?他们早在制定目标的时候拟好框架,每天按照计划完成任务,哪里有时间去焦虑。

我刚开始写文章的时候,我也焦虑,一方面是不知道该写些什么,一方面是没有安排好时间去写,总觉得还有时间,不急。

等到在约定交卷的时候才开始紧张,开始心慌。越紧张越没有头绪,越没有头绪越写不出字。

后来我得到答案,焦虑不过是因为你在事件上没有理清思路定下目标,没有定好方向,没有安排好时间执行。

当你在焦虑时,你要找到造成你焦虑的原因,然后把它摁倒,继续前进。

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