今天中午躺在床上午睡，一起做观呼吸，没有定时间，睡着了，睡了大概是一两个小时，在家里的床上躺着，妈妈也在我家，孩子也在家里，特别的安心，舒服！
今天中午躺在床上午睡，一起做观呼吸，没有定时间，睡着了，睡了大概是一两个小时，在家里的床上躺着，妈妈也在我家，孩子也在家里，特别的安心，舒服！
8月27日 观呼吸第46天，诵读祈祷文第30天，地藏经第10天。 8:20观呼吸10分钟 12:00观呼吸10分钟...
8月20日 观呼吸打卡第41天 9:00观呼吸，3分钟流泪少。 15:40观呼吸，3分钟流泪少。 20:00观呼吸...
4月6日观呼吸打卡第19天 7:50观呼吸10分钟，流泪。 10:50观呼吸10分钟，流泪 13:00观呼吸10分...
8月14日 观呼吸第36天打卡，祈祷文第19天打卡 8:30观呼吸,3分钟流泪少。 18:40观呼吸,3分钟流泪 ...
8月18日 观呼吸打卡第40天 13:00观呼吸3分钟流泪 22:20观呼吸，3分钟流泪。 诵读祈祷文打卡第26天...
3月30日观呼吸打卡第13天 9:00观呼吸10分钟，无泪。 11:00观呼吸10分钟，泪少。 13:20观呼吸1...
3月24日观呼吸打击第7天 昨晚失眠，一夜观呼吸很多次，听冥想音乐，心情平静，只是睡不着。 6:00观呼吸10分钟...
3月28日观呼吸打卡第11天 8:50观呼吸，正念冥想，做治疗密码一个小时20分钟。 11:50骑车路上观呼吸10...
3月27日，观呼吸打卡第10天 9:40骑车路上观呼吸10分钟，泪少。阳光明媚，心情平和。 白天随时有空就观呼吸，...
3月31日观呼吸第14天， 6:50观呼吸30分钟，从无泪到泪少，焦虑减缓。 8:50观呼吸10分钟，流泪，身体无...
本文标题：观呼吸第9天
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