——2016.12.13

我曾经看过一本书，书中讲到：混沌分阴阳，阴阳化五行，五行生万物，万物天地中。

一个个体也是宇宙，因而在我们人体中也是有分阴阳，而五行则存在于我们的五脏中。

五行相生相克示意图

心

心足百脉，生命元素为火，展现出来的色泽是红。

过喜伤心，当一个人不管什么反应都是“呵呵呵”地笑，说明他的心脏出了问题：脸色透露出赤红色，或者靠近鼻梁处的眼角里面的肉严重突出，都在向外界传递出一种信息，心脏功能不足。

对应四季的夏天。

脾

脾主运化，生命元素为土，展现出来的色泽是黄。

过思伤脾，当消化不良的时候，脸色会发黄。

对应长夏，即夏天的最后一个月。可以采用游腹推，以助消化。

肺

肺主皮毛，生命元素为金，色泽为白。

过悲伤肺，肺若是受寒了，已引起鼻炎，严重趋势可能造成宫寒，且脸色发白。肺燥毛孔出大，易怕冷，还有可能会造成湿疹。

对应秋天。

肾

肾主骨生髓，生命元素为水，色泽为黑。

过恐伤肾，出现脱齿掉发的、记忆性衰退都有可能在说明肾出问题，严重者出现骨头坏死症或是白血病。

对应冬天。

肝

肝主生物转化，生命元素为木，色泽为青色。

过怒伤肝，肝血不足，头发易白，记性差。若是头发、指甲长得快又好，则说明肝功能好。

对应春天。女子伤春，因而在春天适宜放风筝，抬头仰望以消解郁闷。

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【更年期小知识】

女：49到56这段过程，女性身体从阴转阳，易暴躁焦虑，因而可采用针疗，阴阳平衡，

男：男性身体从阳转阴，会导致变得小气，因而要注意养脾胃，暖胃，有益于变得开朗。

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四时养生疗法示意图

久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。

                                       ——曹庭栋

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