我是一名中医调理师，我曾经经手过，见过，听过很多案例，我想一一说给你听。
今天我来和你说说胃痛。
现代人的生活节奏快，工作学习压力大，常常会有晨昏颠倒，三餐不定，暴饮暴食，生冷刺激性的食物，交际应酬饮酒过量等情况，时间长了，可能就会有胃疼的问题出现。
如果你胃疼的时候，手边没有合适的胃药，也不方便去医院，那么我在这教你一套按摩的方法，可以缓解胃痛。
首先，将手掌搓热后按住胃部的痛点，使热量渗透于胃部，时间约五分钟。
然后用食、中、无名指三指按揉中脘穴(肚脐与胸骨中间点)，约2分钟。
用食、中、无名指三指按揉气海穴(肚脐下1.5寸处)，约2分钟。
用食、中、无名指三指按揉天枢穴(肚脐旁2寸处)，约2分钟。
用食、中、无名指三指按揉脾俞穴，约1分钟。
用食、中、无名指三指按揉胃俞穴，约1分钟。
用食、中、无名指三指按揉三焦俞穴，约1分钟。
一分钟教你治胃痛
大拇指按揉足三里，约2分钟。
手掌搓两肋各一分钟。
以上就是缓解胃痛的按摩方法，希望对你有帮助。
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本文标题：一分钟教你治胃痛
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